情之一字

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情之一字，我最看重，却伤我最深，同时也让我受益最大。

01 我最看重情

我成长在一个普通家庭，小时候父母忙着做生意，就把我交给爷爷奶奶照顾。我是当时家里最小的孩子，所以爷爷很是宠我，有什么好吃的、好玩的总是留给我，因此我和爷爷的感情是最深的。

天有不测风云，人有旦夕祸福。在中学的时候，我的爸爸突然去世，爷爷受不了打击中风瘫痪在床。一时间，我失去了生命中最重要的两个男人，从那以后，那也没有人宠着我、哄着我了。也是从那个时候，我本来开朗的性格，开始变得敏感、内向、胆小、不爱说话。

这种突变的性格，让我和别人的相处变得困难起来，我渴望获得别人的关注，但是却总是受到伤害。

02 情字伤我最深

从我性格开始发生变化，我就好像被孤立了起来。

因为从小和妈妈相处的时间比较少，所以我和妈妈的关系比较疏远。虽然我们都很关系彼此，却找不到一种适合的相处模式，在一起的日子，总是互相指责、吵架。

我开始疏远朋友，喜欢一个人呆着，将自己沉浸在书本的世界当中，不喜欢出去玩，交朋友。因此朋友们也开始疏远我。害怕孤单的我，只要有人愿意接近我，我就和对方掏心掏肺。因为关系太近，所以很多人受不了我，和我开始疏远。也有些人占我便宜，当榨干我身上的价值，就会离我而去。

朋友的疏远，我很伤心，但是我又不能鼓起勇气去问问对方为什么要疏远我。

在以后的人生中，我也曾经谈过两次恋爱，但是时间都很短，也都是分手为结局。

就这样，我的性格更加敏感、胆小、自卑、不愿意接触人。

性格的变化也影响着我的身体。

其实我的身体素质还是不错的，但是后天养成的性格，让我总是思虑过多。

思虑过多就会伤脾，脾为后天之本，主运化，主统血，主升清，总之脾出问题，百病丛生。

敏感，情绪就容易起伏不定，尤其是诸事不顺，就容易恐惧、愤怒。恐伤肾，怒伤肝。五脏之中，已经伤了三脏。

再加上从事老师这个职业，每天总是说话，耗气，久而久之，就伤肺。五脏之中，伤了四脏。

内向，不敢向人倾诉，即使倾诉也没人愿意去倾听，反过来还嫌弃我不懂事。所以我有什么事情，都憋在心里，不向别人诉说。最后五脏之中，又伤了心。

五脏俱伤。

03  情字让我受益终身

可能人倒霉到极致，老天会给你开一扇窗。我这个人踏实肯干、肯吃苦，我将自己所以的时间都用来学习，也愿意为对自己好的付出真心。所以，一路走来，我遇到了很多好心的老师和朋友，愿意指点我，帮助我成长。就这样，我慢慢成长起来，身边的一切都好起来，我也找回了自信，找回了自己，变得开朗、积极。经历过的亲情、友情、爱情造成的情伤，也伴随着我的成长治愈了。

情伤让我获得勇气。以前我想干什么，总是不敢争取，自己总是徘徊在想要却又不敢的怪圈中。但是，一次又一次的愤怒，让我敢于突破自己的极限，去争取自己想要的东西。在一次又一次的死而复生中，我变得越来越有勇气，即使被再多的人讨厌，也没有关系。

情伤让我懂得爱。以前的我是一个没有爱的能力的人，所以在和人交往的过程中，不断的伤害别人，也伤害自己。在被伤过之后，我总是抱怨别人，不会去反思自己在这段关系当中有什么不当的地方。

关系都是相互的，所谓一个巴掌拍不响，任何问题的存在双方都有责任。关系破裂之后，我们没办法去改变别人，只有学会反思，才能将问题解决在当下，而不至于让问题延续到下一段关系当中。所有的相遇都是有原因的，他们出现在我们的生命当中都是为了教会我们一些道理，这些都是财富。

父亲的去世，让我学会爱惜身体，爱惜家人。

朋友的离去，让我学会珍惜自己。

爱人的离去，让我学会包容自己和别人。

爱到底是什么？我只能说它是尊重、理解和包容,就是互惠互利。

爱，让我找到自己，不再随波逐流。

小时候，我看过一个故事，故事当中描述了一个人很有天赋，他的天赋就是复制别人。所以在他的成长过程中，他靠着这个天赋获得了自己想要的一切。然而，人类世界创造出了很多的机器人，这些机器人在帮助人类的同时，开始威胁人类社会的生存，人类就开始消灭机器人。因为机器人和人太相似了，唯一的区别就是机器人只会复制，而不会创造。

这个主人公的能力就是复制，后来被人发现之后，就被人类开始追杀，从功成名就沦为了一个逃犯。

看完这个故事，我就觉得自己就是主人公，因为我总是有意无意的模仿周围的人，我每天想的都是我要成为谁呢？却唯独不知道我自己是谁，来自哪里，将去往何处。

爱，让我找到自己，知道自己是谁，来自哪里，将去往何处。我就是我，我来自该来的地方，将去往自己该去的地方。去处只是回家而已。

04 做好情绪管理

情，就是情绪，它关系到我们的身体，我们的思维，关系到我们的人际关系，所以为了更好的生活，我们必须做好情绪管理。

处理情绪的原则是大化小，小化了，关键是让情绪流动起来。

在情绪刚出现的时候，不要去阻止它，截留它，不要把感觉转化成内在语言，让它不断的扩大。

我们唯一要做的就是学会观照它，观察它来自哪里，将去往何处；照顾它的流动，为清理障碍，让它顺畅的流动。

观照情绪的时候，我们可以慢慢呼吸，放慢呼吸的频率，静静的待着，什么也不做，什么也不想，仅仅是待着不动而已。

等情绪开始慢慢稳定下来，如果觉得情绪还有残余，就要表达出来，情绪没有好坏之分，任何情绪的残留都会伤害到我们的身体。你可以写下来，说出来。最好的方式就是向亲近的人表达出来，因为只有情感和情感交流，才能化解情绪。

这里再说一下生气的时候，如何减少对自己身体的伤害，一个方法是找到第一脚趾和第二脚趾中间的太冲穴，按压它，让气在体内流动出去。二是泡脚，泡到出汗为止。这两个方法都可以促进气血的流动，减少情绪带给身体的破坏。

情不知所起，一往而深。

参考资料：

1、《黄帝内经》

2、《大医至简》

3、《九种体质使用手册》

4、《道德经》

5、《情商》

6、《当下的力量》