1、从整理自己的作息开始
现代人作息方面最大的问题无非是睡得太晚，最近我也遇到了这个问题。大家会发现，熬夜一旦养成了习惯，就很难改正过来，就算哪天痛定思痛，想早睡了，早早地躺在床上也很难睡着。于是乎，从前晚睡是偶发性事件，现在早睡成了偶发性事件。
那么，如何解决这个问题，我觉得做到一句话就行——早起倒逼早睡，但前提是要能做到持续的早起。
要做到早起，那么早起就需要一个动力，而且要卡时间。比如规定好自己8点半之前要到工位，开始一天的学习和工作。这个想法确定了之后，还需要有一个动力逼迫自己做到这一点。比如，8点半之前，要有一个必须完成的任务，而且不能往后拖，是必须在这之前完成的。
比如，我准备英语竞赛时，规定自己上午必须做两套试卷，一上午8点到12点，最多的可利用时间是4小时，况且，在这之前，我必须复习前些天遇到的生词，确保自己今天还认识它们，所以如果超过了8点还没开始，就很有可能达不到目标了。这就会影响到我下午的专业课学习计划和其他的课程，继而，影响到我晚上的锻炼计划。我当时是真的很喜欢跑步，享受跑步给我带来的快乐，如果这个后果是不能跑步了，这后果还是挺令我不开心的。
那么现在，我的动力无法做到如此具体，因为我不在准备什么考试，也不在学习什么确定性的知识，我现在学习的内容还要在自己搜索后确定。那么，如何逼迫自己8点半之前一定要到达工位呢？因此，我决定在9点之前，要整理好前一天学习所得，发公众号。一方面，让它记录自己每天的成长，另一方面，也可以督促自己在8点半之前就开始一天的学习。
2、整理环境，断舍离，保持整洁、有序的生活环境
收拾东西会使人开心，收拾收拾好久没有收拾的书柜、衣柜、桌面，保持干净和整洁，会使自己的每一天都开朗起来。
3、整理思想和复盘学习过的东西
学习需要持续发力，也需要定期回顾。
都说书籍是精神食粮，但是很多人每天都是一日三餐规律地吃饭，却是十分不规律地阅读。精神食粮和物理食粮一样，不能一暴十寒，就像不能哪天心血来潮去吃顿大餐，然后两三天就不吃饭了。吃饭要一日三餐细嚼慢咽，才能为身体健康持续输送能量和动力，阅读也一样。
（从前我特别不喜欢成功学、方法论、灌鸡汤的书，觉得它们大道理说得太多，谁不知道那些大道理呢，但是做到这些，不是靠看这些书来的，而是要看真正能给自己带来成长，学到专业知识或是提高文化素养的书。但是近期在丧失生活动力的时候，发现偶尔听一听，也还是可以给自己提供点动力的。）
既然有持续的输入，而人的记忆力有限，生活那么忙碌，可能看到很久之前的书籍已经不记得说了什么，趁着假期可以回顾回顾之前做的思维导图，顺便把近期看到的书也做成思维导图（当然文学类不大行）。
最后的最后，整理和复盘之后，假期还是好好地耍。我之前看到有的人提议趁着假期这个空档思考人生，但是我很害怕思考人生，因为确定了自己的目标，可能会完不成的焦虑就会一直困扰着我。与其去担惊受怕，不如在整理好生活之后，在自己的生活已经井井有条的情况下， 抓住现在，活在当下，好好地放松一把。
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