心在哪，效果在哪

        今天匆匆忙忙间又去上了一节瑜伽课。流瑜伽比较累，一呼一动作一吸一动作，累的气喘吁吁，手脚都在抖。就这样还要练，练的不累还不舒服。

        今天感觉力量增加了不少，每个动作都能跟上，尤其是四柱，“很标准”教练说。感谢自己每日的勤学苦练，每日10秒练四柱，1分钟练平板撑，三次倒立，三次后弯，核心练习每日必做。

        心用在哪，效果就会在哪里！各种倒立，后弯是我的弱项，坚持下去，看看有没有进步，看看哪一天能破解，看看能不能离“教练”的目标更进一点。