前言
申时（15点至17点）—膀胱经旺，申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。
第一节 攒竹穴
攒竹穴，在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。
1、调理呃逆：也就是我们平时所说的打嗝，用手点按攒竹穴5分钟，也可用艾灸的方式灸10-15分钟，脸面部穴位艾灸不要超过15分钟，艾灸时间过长容易产生眼睛充血，一旦眼睛充血也不要紧张，一般2-3天即可消失。
2、调理角膜炎、结膜炎、红眼病：攒竹穴，鱼腰穴，丝竹空穴，耳尖穴，点刺放出5-6滴血。
取穴方法：正坐或仰卧位。皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起处即为此穴。
第二节 大杼穴
大杼穴，属于膀胱经，是常用的穴位，大杼穴是骨之会，全身骨头的精气都会输注与大杼穴，有关于骨头上的疾病，都会选择大杼穴。
1、调理骨折：采用会郄治疗原则，大杼穴加相对于经络的郄穴，比如一个人手臂骨折了，我们艾灸孔最穴和复溜穴，用来止痛。
2、调理骨质疏松：大杼穴，加上肾主骨生髓，肾经上的肾俞穴、太溪穴。
取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推1个椎骨（即第1胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第三节 风门穴
风门穴属足太阳膀胱经的经穴，别名热府，又有左为风门，右为热府之说。风门也是风邪入侵人体门户。
1、调理褥疮
2、调理颈项强痛：大椎穴、大杼穴、风门穴
取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第四节 各类俞穴
1、肺部疾病调理
肺的俞穴是肺俞穴，就是肺部所有精气输注于肺俞上，我们可以通过艾灸肺俞穴调理肺部疾病，但是只灸这个穴位是远远不够的。这就利用阴阳五行，肺部有病不仅要考虑到肺脏，还要在好的脏腑上做好准备。
比如一个肺部有病的人，我们不仅要艾灸肺俞穴和中府穴，肺与大肠属于金，可以克到木，也就会影响肝胆，我们第一步要做的就是要防止肺部疾病转移到肝胆上，所以我们要艾灸肝胆上穴位，以强肝胆；如果肺部疾病已经转移到肝胆，那么肝胆属于木会克土，那么我们需要强“土”防止转移到脾胃上，而且土可以生金，脾胃强大对调理肺脏疾病也会有所帮助。这就需要我们在调理肺脏疾病时，不仅要调理肺部，还需要兼顾肝胆与脾胃，坚守攻备都有。
肺部有重大疾病调理方案：
第一步 强木（肝胆）：期门穴、太冲穴
第二步 强土（脾胃）：中脘穴、足三里
第三步 强金（肺）：肺俞穴、中府穴
我们还要给大家介绍一下，有肺部疾病的表现：第一是但坐不得卧，就是说此人只能坐着睡不能躺着睡，因为肺部有积水，积水会来回流动压迫心脏。那么有没有什么方剂可以排除积水呢？如果用现代医学方式抽取积水，容易反复。在《金匮要略》中张仲景给了一个方剂叫十枣汤，供大家参考。
2、肝脏疾病调理
根据以上调理思路，我们再给大家列举一个简单例子，如果一个人肝脏有病，因为木会克土，那么我们第一步是强脾胃，我们现实生活中经常遇到这样的情况：如果一个人肝脏有病，那么他的胃口就会很差，就是因为肝脏影响脾胃；第二步土能克水，那么我们要强水，也就是强肾脏，水好了可以生木，强水的目的，一方面可以防止土克水，另一方面水好了，对肝脏有帮助。
3、糖尿病调理思路与原则
众所周知，糖尿病患者需要注入胰岛素，胰岛素是胰脏分泌的，胰脏由脾脏管辖，所以糖尿病患者都是因为脾胃出现了问题。我们在调理糖尿病患者时，我们首先来调理患者肾脏，强水。我们经常会看到很多糖尿病患者最后会转为尿毒症，就是因为土有问题会影响水。尿毒症出现以后，医院会给做透析，透析目的不是为肾脏做准备的，而是为心脏做准备的，心为君主之官，也就是说供应给心脏的血液必须要非常干净，中医解释是水能克火，也就是说肾脏不好会影响到心脏，这就要求我们在调理糖尿病时也要强心脏，我们通常会用到神门穴和内关穴，只有把心脏和肾脏强化以后，再调理肾脏。
其实糖尿病实质上就是因为自己管不住自己的嘴巴，享受口腹之欲，吃出来的疾病，糖尿病患者长期服用一些药物。此类化学合成药物，长时间服用会伤及我们的肝脏，所以很多糖尿病患者后期会出现青光眼和视力下降的并发症，所以我们建议糖尿病患者可以通过艾灸的方式进行调理。
以上就是我们身体十二俞穴的运用，俞穴的运用就是按照阴阳五行的理论进行运用调理的，十二俞穴是调理我们对应脏腑疾病所必选的穴位。
4、腰椎间盘突出和腰肌劳损调理
腰椎间盘突出和腰肌劳损大部分是由于肝肾亏虚造成的，比如我们腰椎分为五节，分别是L1、L2、L3、L4、L5，比如L3、L4出现了突出，我们可以查询相对应的俞穴，比如气海俞、大肠俞、关元俞，肾俞是调理肾脏非常好的穴位，加上督脉上的命门穴，我们艾灸仪在艾灸命门时也可以兼顾到旁边的肾俞，所以我们在调理腰肌劳损时不必刻意的去找一些俞穴，我们在艾灸L3、L4时直接灸第三节和第四节椎体的位置，这样就可以直接兼顾到旁边的俞穴。
第五节 膏肓穴
1、调理重大疾病：我们常常说病入膏肓，当一个人有严重的肺部疾病，我们可以用肺俞穴、膏肓穴来调理，这种灸法称为四花灸；比如一个人肝部有重大疾病，选择艾灸肝俞穴、膏肓穴；调理脏腑重大疾病都会加上膏肓这个穴位。
2、调理久咳无痰：调理长期咳嗽但是没有痰的症状。
取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推4个椎骨（即第4胸椎），从其棘突下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第六节 上髎穴和承山穴
上髎穴，中医针灸穴位之一，隶属足太阳膀胱经。主治大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。
1、调理各种妇科和男科疾病。
2、调理腰痛
3、调理子宫肌瘤：如果一个女人有子宫肌瘤，那么用手在上髎、中髎、次髎、下髎处按压，哪个部位最痛，那么就艾灸哪个髎，对调理子宫肌瘤帮助非常大。
取穴方法：俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。
承山穴，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。
1、祛湿大穴
2、抽筋问题：承山穴、阳陵泉
3、调理痔疮：承山穴、百会穴
取穴方法：直立，足尖着地，两手上举按墙。在腓肠肌下都可见一人字纹，在其下可触及一凹陷处即为此穴。
第七节 承扶穴和殷门穴
承扶穴和殷门穴，这两个穴位常常用来调理坐骨神经痛，与胆经上环跳配合使用。坐骨神经痛患者如果从腰部痛到腿上，那么就从起始点进行艾灸，加上环跳、承扶穴、殷门穴同时艾灸。
取穴方法：承扶穴——仰卧位。与臀下横纹正中点，按压有酸胀感处即为此穴。
殷门穴——侧卧屈膝或俯卧位。取一标有二等分的弹性皮筋，将皮筋两端点分别对齐臀后横纹中点及腘横纹中点，从皮筋中点对应处直上1横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第八节 委中穴和昆仑穴
委中穴，位置比较特殊，是外膀胱经和内膀胱经交接的地方，相当于高速路交接的路口，容易产生气血淤堵。
1、调理腰痛常选的穴位：中医上说：腰背委中求，我们治疗腰痛可以在腰部进行点刺放血，然后重灸委中穴。
2、委中穴另外还被称为血郄，是血的郄穴。最常用于身体上有皮肤问题和皮肤症状，血液中如果有湿毒，会造成严重的皮肤为题，我们会在委中穴点刺放血，把血液中湿毒排泄出来，对皮肤病有很大帮助。
取穴方法：俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。
昆仑穴，膀胱经经穴，在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
1、调理脚后跟疼痛：昆仑穴、太溪穴
2、调理后头痛：昆仑穴、京门穴、束骨穴。
取穴方法：侧坐或仰卧位。在小腿外侧下端高骨（外踝尖）与脚腕后的大筋（跟腱）之间可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
第九节 申脉穴和至阴穴
申脉穴，是阳跷脉，主一身之阳气，常灸申脉穴和大椎穴，可以提正一身阳气。
取穴方法：侧坐或俯卧位。从小腿外侧下端高骨（外踝尖）垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
至阴穴，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，常用来调理胎位不正，孕妇怀孕期间如果胎位不正，那么可以艾灸至阴穴，可以帮助胎儿回到正常体位上来。
取穴方法：侧坐或仰卧位。在足小趾外侧，由足小趾趾甲外侧缘（即掌背交界线，又称赤白肉际）与下缘各作一垂线之交点处，距趾甲角0.1寸，即为此穴。
以上就是本次课程的一些简单介绍
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