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【0805晨读感悟】让你的效率“发烧”

【0805晨读感悟】让你的效率“发烧”

作者: 菠萝34 | 来源:发表于2017-08-06 00:51 被阅读0次

            想要提高学习效率,不但要有时间的保证,还需要足够的专注力。

            设定固定的学习时间。按照自己的生物钟规律,将头脑最清晰的那个时间段设定为学习记忆时间,提高自己学习和记忆的效率。

            排除外界的干扰因素。一会儿翻看手机,一会儿接听电话,饿了再吃点零食……看起来很舒服的生活习惯,却是破坏专注力的最大敌人。

          给予适当的奖励。再有力的“鸡血”,打多了也会疲惫。设定一个小目标,适当的奖励一下自己,心理上的满足感可以支持自己更好地坚持下去。

            今天的感悟比较短,应该都是干巴巴的框架。请各位看官见谅,本人正在发烧中,说了什么“胡话”,请自动屏蔽!

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