2022年的同读书院群里，高老师将大家分成三个社群，一是习惯群，每日微笑打卡，一是想三点说三点群，一是格局群，我当时加入的想三点说三点。但是微笑的重要性因为老师的强调，而渐渐地入了我的视野里。在这两年自己的生命里居然有了奇迹般的功效。
刚开始我觉得微笑不难，因为自己平日里是有主动和同事打招呼的，主动问好的习惯的。这是我对微笑的第一层浅层的理解，那就是在工作中对平级的同事和上级的领导保持微笑，有事好好沟通，不着急上火，这是比较容易做事的。
第二层级是这两年，我发现我会对学生微笑，会微笑地解决师生关系，尤其是面对那些让你不知如何处理，甚至是有些自以为是的学生。学生可以说是自己下一级关系，为了保持师道尊严，我曾觉得严以治班方是上上策，曾经极为痛恨自己的温柔之策，但是这一届的孩子教会我什么叫蹲下来，与他们平视与对话。
第三层级就是对自己的孩子和爱人，每日回到家，都是一身疲累，所以他们一有点不顺意，就把臭脸对着他们，甚至内心当中总是在抱怨，为什么他们不理解自己，不支持自己的工作。每当孩子说，妈妈你笑一个，我还觉得他是在讨好我，可是我觉得每天回家才最应该把工作放下，对他们好生微笑，有了妈妈的微笑，这个家都变得更有暖意了。
第四层级是对自己微笑，有一天我看到镜子里的自己川字眉特别的明显，为什么我对自己的表情如此难看，我试着对自己笑，我对着自己笑，内心真的是喜乐与平和了，我能平静地面对生活与工作中的压力与现实，我能更好地幸福地做事。这一层级我原本觉得是微笑的最高级了，对自己微笑做到了，内心滋养了，前三级就自然能做到。
有一天我去晨跑，清风拂面，阳光微启，一切都那么刚刚好，我突然开窍了，真正的微笑是对大自然的微笑，是对天地万物发自内心的微笑，只有如此，才能真正被疗愈，才能真正地被赋能，那段时间我就觉得每周必须要有一段时间是与大自然地亲密无间。这一级级地微笑指数被我打开后，我才发现微笑的宝藏，真的微笑很好！每个人都值得拥有！
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