有人说，人生最大的敌人是自己。如果我们一直把自己当做敌人，时时刻刻都盯着自己，便很容易陷入一种自嗨的状态，甚至会出现一种看起来很努力的假象，时间一长便会对环境丧失敏感。
我们要时不时的抬头看看四周，深刻的洞察新生事物，认真的学习经验做法，把自己从自我设、自我循环、自我检验的怪圈你抽离出来，用环境的视角和思维来评判自己的努力和付出。
跑步的时候，特别是跑到六、七公里的时，总是给自己心里暗示，要提提速，争取比上次跑的快一点。但跑完一公里却发现，自己感觉提速了，花费的时间几乎和前几公里保持一致，并没有太明显的变化。自己就开始琢磨，是不是天气太冷了？是不是风力忽然增大了？是不是记录软件有误差？我们的习惯、感觉可能会让自己产生很努力错觉，其实成效并不大，需要我们充分认知，并及时做出调整。
人生如果需要进步，尤其是参加工作以后，我们就必须对“自嗨”保持高度警惕，尝试从外界和他人那里找到提高效益的方法途径，审视的看待自己和优秀同志的差距，而不是整天用负能量和“假如”安慰自己，把时间花费在效率低，没有意义的事情上。我们应该高度关注自己付出的价值，不要仅仅是把视野放在例行性和伪创性的事务性工作上，把勤劳等同于功劳，如果勤劳的方向错了，所有的辛苦终究白费。没有功劳也有苦劳便是工作中最大的悲哀。我们应该把主要精力集中在核心竞争力培养上，兼顾实用性和效益，成为自己安身立命的有利倚仗。
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