25周岁的一些感悟

      2019年，是我人生走过的第25个念头，这25年来，我从未像现在这样充满幸福感。

      在我出生的90年代，农村的教育条件非常落后、几乎没有幼儿园，于是我记忆中童年是在和小伙伴们打闹玩耍和不断探险中度过的。于是现在我经常骄傲得说起我是有童年的。上小学之前，我和邻居家同年同月同日生的闺女天天黏在一起，我每天都长在她家，我们一起做家家饭、去路边地里偷玉米烤来吃、去河边抓鱼摸河蚌瞎扑腾、去山间地头逮蚂蚱喂猫猫狗狗、顺便抓来蝈蝈回来交给爷爷炸给自己吃、摘超级多的野韭菜花和草药、骑带大梁的车子追逐打闹，当时玩的这些游戏和活动只为好玩，现在看来那是多么珍贵的童年记忆、童真和童趣，可惜的是当年的技术没有那么先进，手机也是停留在固话时代，拍照更是奢侈得不能再奢侈的存在，所以那些童趣只留在我的记忆中。现在想来，那时候最遗憾的是没学会游泳，跟我同龄的小男孩和比我大的哥哥姐姐天天扎在水里，比赛扎猛子憋气，玩得不亦乐乎。不是说自己胆小，也在于当时河里水位下降，水流减小，玩水已经满足不了越来越调皮的我们了。当时小小的一个技能没学到，现在想学就要花钱请教练去健身房学，真可悲。但是有句话说得好，人都在不断的遗憾中慢慢地成长起来的，如果没有遗憾，日子过起来也少了很多乐趣呀。

    上学我是从育红班开始的，按部就班地读小学、初中、高中，终于去外地读大学，被迫回老家工作换行业工作不安现状换城市换工作，回老家结婚又换工作，不断的折腾再折腾，直到现在做回本专业，虽然是殊途同归，但好在多了些生理、心理上的经历和体会。

    经历了频繁换工作换城市、结婚这算得上人生两件大事之后，还是有自己的些许感悟，关于亲人、关于朋友、关于读书、关于学习、关于健身。

    关于读书，我们每天都在不断的经历能接受或不能接受的很多事情、很多变故，有限的经验让我们无处下手、无法应对。古人云“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，以前不明白呀，现在总算明白：书里凝聚了作者一生的感悟和经验。遇到困难多请教、借鉴前辈的经验，让自己少走弯路才是明智之举。你的举止中，藏着你读过的书、见过的人，这些书终将化作你的血和肉。

      关于学习，现代社会知识更新换代太快，一天不看新闻，办公室聊天都插不上话；一周不看新闻，感觉自己是从非洲回来的。国家提出的终身学习值得大力提倡，活到老学到老，才不会被一茬又一茬的95后、00后、10后和在路上的20后拍在沙滩上。我们不能总和10后玩王者荣耀、和00后竞争上岗吧！人还是要有点羞耻心、有点上进心的好。

    关于健身，过了25岁，皮肤，身体都在走下坡路，想要保持最佳的状态，最好的办法就是健身，健身不是关注自己体重下降了多少，而是关注体脂率，关注自己的线条。健身最好的办法不是办了健身年卡，却束之高阁，而是就是请最贵的私教，私教虽贵，但就是贵才能坚持，有人监督。尤其婚后更不能放弃自我管理，连自己身材都无法控制的人，怎么控制自己的人生呢！

    关于熬夜，毕业后工作强度大，压力大，如果失眠导致睡眠不足，那皮肤就会黯淡无光，从而导致心情不好，饮食不好，女生生气走胸，胸痛，种种原因叠加，内分泌紊乱随之而来，痘痘，闭口粉刺各种皮肤问题纷至而来，对女生来说就是灾难。其实熬夜很多时候是没必要的，前几天看了一篇文章，推荐的书《斯坦福高效睡眠法》，此书作者叫西野精治，是斯坦福大学睡眠研究所所长，此研究所号称“世界第一睡眠研究所”，从事睡眠研究超过40年，有大量成果发表在Nature、Science等顶级学术期刊上。本书提出的最核心观点是：对于高质量睡眠来说，最关键的就是睡觉初期的90分钟，书中称“黄金90分钟”。要最初的90分钟安然入睡，没人打扰，即使睡的短，睡眠效果也可以最大化保证。反之，如果最初90分钟睡得不好，或者迟迟不能入睡，或被人打扰，那么不管睡多久，第二天仍然没有精力。所以我们可以抓住这黄金90分钟，睡得饱饱的。

      关于亲人，亲人是人生最大的财富。父母在，不远游，游必有方。世界上不计报酬对你好的人，只有父母。无论在哪里，别忘了常回家看看，常给家里打电话。曾经我以为父亲对我们姐妹没有感情，放养长大，但是结婚后才发现父亲也会想我，时不时微信上跟我说话，隐含的意思就是让我没事回家看看，看我发朋友圈还给我点赞，我越来越学习着分享我的感悟和经历给父母爷爷奶奶，他们也会给我建议，帮我分析。老公家里父母爷爷奶奶也都很开明，爷爷是个中医，从医数几十载，积累了大量临床经验。孙子辈上学时，劝他们学医，可是事不如愿。总想把自己的中医药方和经验传下来，而我刚好是制药专业（中成药），于是我就是嫡传弟子，每周末回家学习、抓药。和爷爷有了更多共同语言，工作上碰到不懂的医药品种，也在微信上咨询，每次都能得到专业的解答。一切都是缘分吧，父母配偶是命中注定的，珍惜这有限的同行旅程。

      关于朋友，几个知心人最好，不要贪多。结婚时才发现能想尽办法、克服困难参加婚礼的人让我最感动，高中、大学的你们，让我更觉人间值得。从今年开始，我才更加发现朋友上才更应该断舍离，有句话说得好：你身边几个最要好的人的层次素质决定了你的层次素质，他们的收入决定了你的收入，确实如此。

      25岁的一些小感悟，或许幼稚，或许偏执，但这是现阶段我最真实的感受，也是目前我有限的人生经历中最想做好的一些事情。25岁，加油！

      这是我25年来写得最认真最流畅不是被迫写的一篇作文（包括但不限高考作文），有哪里用词不当、价值观不正的地方欢迎批评指正。