要早起必须早睡，今晚开始每天十点前必须睡觉，昨晚孩子作业完成快十一点，躺下就睡不着了，努力了好久，睡着有点晚了，今天依旧起来迟了，没去跑步，浑身难受啊。
督促孩子早点完成作业，九点半前必须就寝，自己也坚持把手机放客厅，睡下看会书，早点睡觉，保持那么久的习惯，一定不能丢掉。今晚开始打卡早睡
要早起必须早睡，今晚开始每天十点前必须睡觉，昨晚孩子作业完成快十一点，躺下就睡不着了，努力了好久，睡着有点晚了，今天依旧起来迟了，没去跑步，浑身难受啊。
督促孩子早点完成作业，九点半前必须就寝，自己也坚持把手机放客厅，睡下看会书，早点睡觉，保持那么久的习惯，一定不能丢掉。今晚开始打卡早睡
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