我想象中的自己是这样的
蓬松的长发、淡黄的长裙
行走在这阳光明媚、春光灿烂的春季
事实上却是
枯燥的头发,暗沉的肤色
一脸困倦疲乏,步履匆匆穿越人群
哪里出了错!
除了日常作息的问题外
还有你的饮食
大多数人都会觉得煲汤很复杂
别担心,小美一直推荐的都是
超级简单又有效果的食谱
一起学起来吧!
美容饮品一:红枣枸杞酒酿
用料:
酒酿 适量
红枣 适量
枸杞 适量
桂圆肉 适量
干桂花 适量
红糖粉 适量
具体步骤
将红枣、桂圆肉加入水中开始煮
枸杞稍晚一点放入,煮开约煮半小时
加入适量的红糖粉调味
加入酒酿
盛起,撒上干桂花,简单、营养又好看的酒酿汤,完成!
美容饮品二:牛奶炖花胶
花胶通过增强人体体能来预防疾病
常吃花胶的人气血足、睡眠好精神足
皮肤也慢慢变好
用料:
纯牛奶 一盒
花胶 两片
红枣 6颗
枸杞 适量
桂圆 5颗
冰糖 适量
姜一片
姜 5片
具体步骤:
花胶与姜一起泡发至没有硬感
花胶切小块 和配料一起放入炖盅
根据自己喜好放入牛奶
炖至1个小时以上就可以了
夏日也可以炖久点,凉后放置冰箱,做花胶
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