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生活觉察记录

生活觉察记录

作者: 沛扬1314 | 来源:发表于2021-11-28 18:16 被阅读0次

    中午回来就着早上未完成作业的事情和大宝展开了探讨,忽然发现当每天都在记录复盘和孩子之间的互动,更容易洞见事情背后的人以及自己的需求是什么,中午从去接孩子就发现内心更加平静了。往常如果孩子没有看清楚外公去接他,又打电话叫我去接他的时候,就会很生气,埋怨孩子,但是今天中午明显没有,有的是看见孩子给我打电话时的那种歉意。

    回到家,趁吃饭的时间和孩子一起复盘早上起来没有完成作业的事情,就问他:今天去学校老师对你没有完成作业的事情怎么处理的?

    大宝:老师说需要家长在群里回复已知悉孩子不完成作业。

    我:嗯,好的,没关系,妈妈看见你早上还是愿意起来,还是想要完成作业的,只是时间安排还不够合理,犯错不要紧,我们要学会从错误中找到自己的成长点,然后去改正就行。

    大宝似懂非懂地点头。

    我:你知道妈妈去跟豆姐学时间管理的时候,她怎么说的吗?

    我:她说一个人怎么过一天就怎么过一生,所以妈妈也在学习管理自己的时间

    吃饭的当下,我感觉气氛还是挺愉快的,现在复盘之后发现,我还是说得太多了,下次要换教练式的思维去引导孩子自己思考。

    14:00

    大宝要去上学,今天难得外公在家,我就寻思着让外公送去,我可以在家休息到两点半再起来学习。大宝想让我送他去,我坚持休息。需求产生了冲突,大宝就开始有情绪,刚开始我很平静,跟他说:妈妈知道你想让妈妈送你去,妈妈不送你去你不高兴。妈妈也想外公送你,我可以休息一下,等下还有其它的安排。大宝不依不挠,以前这种情况我会百抓挠心,总觉得自己错了,也会觉得大宝怎么就怎么麻烦多事,有人送还挑三拣四的。

    今天很平静,这时候我想到了武志红老师的那篇文章,接纳的第一层就是允许,允许就是孩子在闹,在哭,我只要在旁边听。我积极回应他说:妈妈理解你的心情,我的闹钟是2.35,如果你愿意,你也可以等我闹钟响了送你去。因为我也想通过这件事告诉孩子,别人的需求同样重要,让他学会尊重别人的需求。

    这个时候孩子回房间哼哼唧唧,这个时候其实我也开始有点担心,万一孩子真的闹情绪不去怎么办?我也在内心去问自己,如果孩子真的等我我可以接受这个结果吗?我想了一下,这是孩子的选择,上学是他自己的事情。

    于是我慢慢地放下自己的焦虑。不一会,孩子继续过来,说妈妈,你送我去。我温柔而坚定地告诉他,妈妈理解你,但是妈妈也有妈妈的需求,或许你可以想想今晚外公接你的时候给你带什么吃的,然后去上辅导(因为晚上下课后,他就要直接去上辅导,不够时间回家吃饭)他起来走向小度没去看起了电视。我这个时候也担心也想说教,但我忍住了没说,只是默默地闭上眼睛休息。终于在14:17分,也就是过了五分钟之后,他决定起来让外公送他去上学,在上学的路上想清楚,让我给他买三明治。

    回头复盘发现,很为孩子高兴,在短短的时间里,和自己的情绪共处,调整好情绪去学校,也想好了让我给他买什么东西。我也给他写了认可的字条,晚上给他。

    更让我欣喜的是他课间给我打电话说他已经协调好让爸爸明天下午送他去打新冠疫苗,因为在中午的时候我和他商量想要周末带他和弟弟一起去,这样我就节省了时间。我及时认可他:很高兴你懂得调动资源自己想办法解决问题。

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