从鄂州回来，心里特别的堵，很怨恨自己，说好的改变总是做不到，做事情不做准备不上心，总是躲在后面当旁观者，明明是可以做到更好，就是不去主动出击，明明知道一件事情如果去做了，心里会很轻松，越做精神越好，状态也会很好，放在心里想会很累很难受，还有压力，可就是要拖延，时间都浪费了自己也会很愤怒，真的好讨厌自己
真正的体会到上这个课程，老师的用心良苦，要求的这么多就是要我们去体验这些各种各样的过程和经历，让我们得以成长！当我理解时，我突然觉得好心痛，心痛我们有缘遇见的慈悲跟大爱！这样的时间我们还在浪费，不去开始，不去行动，等待何时你能约束鞭策自己的改变！
2018年7月4日
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今天在谈话的过程中，助教抓住非常恰当的时间去感召团市委的领导，很让我敬佩和学习，受教了
明天6点起床，喝水，颈椎操，早餐，药
安排宣言的执行
明天助教电话8:40--8:55
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