见：今天也是正常的凌晨一点多下班，回到家两点多三点的样子，但还没下班前就不知道为什么有一种预感，就是不安。总感觉要发生什么事情，每天晚上回来都需要打车，但是我今天格外的害怕，这种恐惧不断扩大扩大到我真的连司机的话我都不敢答，司机说你们加班这么晚？问我吃宵夜了没有，我就更害怕了，一句不敢回答。然后给一个特铁的男生朋友打了个语音一直开语音回到家，真的感觉自己好幸运能有这样的朋友，也感觉自己真的要注意安全，照顾好自己，不要让家人担心，所有的东西都建立在安全的基础之上。
感：一点点感觉就让自己恐慌。我在告诉自己要理智一点，但是我发现自己好像比较难平静下来。
思：记得一个特别好的朋友跟我说话，好好休息，身体出现警告时就会不舒服，我想这个原因肯定占一半。
行：好好休息，不要想太多。晚安！
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本文标题：20200318 恐慌
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