每日一省第379天

来访者来做心理咨询或者辅导，那么效果怎么来检验呢？我们大概可以通过以下三个方面来看一看。

第1个就是感觉的测试，每一个来访者都是带着深深的困扰来求助于咨询师的。严重影响了他工作、生活或者学习的负面情绪，是他要极力想摆脱的，那么我们可以用感受评分，用1~10来评价感觉，最好是十分感觉最不好是一分。询问来访者他的感受是几分，在辅导结束之后，来访者可以二次自我评分，评分的变化就证明了辅导的有效性。

而第2个是内心观想的变化。引导来访者将他难以面对的事物或者情绪感受视觉化，然后在内心经过对话去改变来访者与这个事物的关系。随着咨询的进行，来访者内心的观想都会有不同程度的改变，比如颜色体积形象的变化。来访者内心观想变化的同时，也必然会伴随一些感觉的变化。

第3行为的改变。咨询过程中也也有一些来访者，他的内心观想不清晰（内视觉不是很好）或者对感觉的描述不敏感。那他们对感觉和内心观想这两项的反馈并不直接。那对于这一类的来访者，他的行为的改变就是辅导（咨询）有效的证明。