今天又是一个负罪感太强的一天，为什么呢？
除了一个案例题，其他都刷抖音的电影了呢，这个也要删除吗？
倒计时了啊！
今天立秋了，要吃西瓜啃秋了呢
今天早上不用开会，睡到快九点才起床，
9:00，昨天剩的三色粟米粥+一个咸鸭蛋
11:30，饿的比较快，吃了吃西瓜，很大的半个，用勺子娃的那种，然后两个菜青椒毛豆+红烧豆角
哎，千万不能吃纯素的，太容易饿了，饿的就想找肉吃，一天在家都是穿睡衣也不想下楼去买肉，主要还是想吃红烧肉什么的，但是老徐一再跟我强调，吃啥肉都可以就是不能吃猪肉。
猪肉，肉丝不给吃，红烧肉不给出，猪头肉不给吃，反正就是猪肉不给吃，因为没得猪肉，做的豆角真难吃，太难吃了，红烧豆角的时候，我已经放了很多的油了，还是很难吃啊
这样的后果就是，家里的烤肠拿出来吃了呢，四根啊，脂肪含量肯定非常高！但是油滋滋的感觉真的很美好，这个是今天的第二个负罪感的事情了呢，吃了那么多的，
晚上的体重又是72.8KG了呢，哎，比前几天又重了五斤，这跟做过山车呢
家里的妹各自鼓励我，觉得我好像真的开始主动减肥了，不仅仅是为了美丽，更多的是为了健康呢
等疫情一结束，就去体检了，那个88套餐，都已经过期了呢，也当是为自己的身体做个基数，改变自己，行动起来
第三天
今晚是跟老徐的店里的同事还有一些朋友一起，骑车，扫个码，共享单车。
下班后，老徐到家飞快的换个衣服，我也是，他骑车带我到店里，发现这个团队还是蛮壮大的嘛
有朋友有其他店的同事，还有同事的妈妈，因为疫情不能打麻将了，骑车去玩还是蛮好的嘛
昨天他们的路线，是去长江大桥！骑车到南京长江大桥，到大桥后，一行人就上桥，步行的那种，来回有五公里，可以看长江大桥的夜景
一帮人，一起做一个关于健康的事情，还是蛮美好的！希望能一路坚持下去
我也开始在朋友圈记录，因为需要督促！
特别是身边有朋友瘦了35斤，那是整容级的改变啊
承认自己就是懦弱吗？就是不行吗？就是不能改吗？
倒计时，其实很快的呢，因为明年的目标，完成它！能行的
今晚的路线是：坐老徐的电瓶车到五台山——扫码骑车路线是上海路——广州路——进香河路——北京西路——白马公园——龙蟠路——南京站，玄武湖边上（休息十来分钟，主要是拍照）——中央门——中央路——鼓楼广场——广州路、五台山，终点到了
前半场，大家都还是一直在每个红绿灯的时候等伙伴，问路线，怕掉队，等等
但是后半场，各自掉队，各自等不及，特别是最后的三分之一的路程了，基本走散了，特别是我
老徐本来还一直等我，但是看我已经不能再冲刺了，特别是看到一个黄灯，他很快冲过去了，我留下来等红灯
这样就大家最后基本各自到达终点，但是大家都能完成了旅途
学会记录，学会感悟，这一路一直在听书，估计一周时间左右听完吧
更多的感受这种被晚风吹拂的感觉，真实而舒服，还有能自由呼吸的味道，
因为我的肺活量非常差，带口罩更难呼吸，所以特别期待疫情结束，
以后也是和新冠共存的时刻，人类的进化中不得不经历的吧
网友评论