奔跑

作者: 赵赵的时光映像 | 来源:发表于2020-12-10 20:51 被阅读0次

前一阵子,每天早上跑步,都能看到马路边一家小店门口,一位五十多岁的妇女在转呼啦圈。

女人一副农村妇女的装扮,蓬头垢面,一身灰不灰,褐不褐的衣服,也没穿X罩,两个X搭在像是怀孕五六个月的肚子上,一手拿着大喇叭手机,全身随着山响的音乐转着圈,完全不在乎路人异样的眼神。

呼啦圈在她的身上绕呀绕呀,好像随时都会掉下来。女人的优雅,曼妙,曲线与她一点边都搭不上,她更像是一个滑稽演员。

有那么一个星期,她每天都准时的出现在小店门口,放着音乐转呼啦圈,有一天,下着小雨,她一样出现在门口了。

当时,我还挺意外的,没想到她能坚持这么久,按以往看到的案例,认为最多能在门口看到她两三次,特别是这么大年纪的人,能主动锻炼的,真是少之又少。

特别好奇她突然锻炼的动机,如果她说是为了保持好身材,或是为了锻炼身体。我是不太会相信的,不是说她不能追求,或者说没有这个需求,而是她不可能有这个意识,特别是她这个阶层的人。

除非一个原因,就是她的健康受到威胁了,可能因为某些问题去了医院,医生给了她建议:转呼啦圈可以减少发病的几率。所以,她这才每日打卡。

当然,一切纯属猜测。这一周,气温降了不少,天气也不是很好,早晨常常是淅淅沥沥的小雨。我这几天早上跑步在经过小店门口时,发现女人没再出现过。

我开始跑步这几年,身边也陆续出现过几个跑步的,可最终一个也没坚持下来,总结一下,他们出现的情况,有两类。

一类是,上来就跑五公里,甚至十公里的,这种,跑的时候,咬牙坚持下来了,第二天,不是腿疼,就是膝盖疼,想想,还是休息几天再说吧,这一休息,就没在坚持了。

这类,就是用力太猛,一次把自己跑伤了。其实,跑步也是要讲科学的,跑前热身,跑后拉伸就不说了,你刚开始跑,不应该上来就是五公里,十公里,而是要先从走开始,第一次先走五百米,慢慢增加,然后加速,等到距离增加到三千米时,最后一百米,可以慢跑,然后是二百米,三百米,以此类推。

另一类,就是永远都在研究各种装备,比如衣服要穿什么样的,内衣穿什么样的,鞋子什么样的,是在公路跑,还是室内跑,是跑快一点,还是慢一点……一研究,研究了半个月,一个月,最后也没迈出一步。

其实,运动没有那么难,当然也不是什么都不懂就开始,应该问问过来人,然后,迈出第一步……你非搞的那么复杂,那注定不会坚持长久,因为人的本性是讨厌复杂的。

当然,即便再怎么简单,能日复一日的,也了了。

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