从早起八点工作至夜晚九点半，拖着疲累的身体终于可以归家。踏出车门的瞬间，幽暗的灯光下，摇曳的紫丁香静谧且又袭人。我深深深深地用尽自己全身心的力气深吸口气，然后快速用力的呼出，将这一天的疲惫推出身体远远的，并想象着这满身的疲乏之气随着我的深呼飘散在天际消散不见。每次最为疲累的时候，我都会慢慢慢慢的深呼吸六次，然后在间歇的中间快速的深呼吸一次。这样的呼吸除了可以快速消除身体的困倦，更有益于快速的恢复身体的力量。
手机自拍图片
威廉·沃克·阿特金森在《呼吸的科学》一书中大量的描述到各种呼吸的方式给身体带来的不同受益。印度的瑜伽士也因此将不同的呼吸运用在瑜伽练习中，通过精神呼吸、瑜伽呼吸、韵律呼吸、清洁呼吸等等多种呼吸方式提升自己在瑜伽中的修行。同时这样的呼吸方式也给我们普通人的身心带来的好处是难以估量的。
可见呼吸除了决定我们身体的健康程度，亦掌握着我们生命的生杀大权呐。
手机自拍图片
踏至三楼的楼道中丁香花的袭人香气依然清晰可闻。我忍不住内心碎碎念，这么疲惫不堪了，要不要下楼再去走走呢？释放出来一天的劳累也好呐。回到家里看到我的行走伴侣早就忍不住的摇头晃脑扑到我的身上来，发出旺旺的欢叫声。我知道它等待我好久了，每天晚上短暂的出行时光对它来说最为享受。
我说：怎么办呢？我今天太累了。不出去了。
它瞬间失望的发出呜咽声。
好吧。出去。我的话音未落，它就一个箭步冲至门口，紧紧的盯着门把手，口里发出着急的哼哼声。
这个小家伙是越来越懂得与人相处的门道了。它会察言观色，懂得回家的时候叫人给它开门。每次遛弯回家，我才上到二楼，它早就站在家门口，旺旺叫两声，然后等着家人给它开门。是什么时候它懂得了呢？我记得偶有一次回家，它对着门旺旺叫了两声，然后爱人在家就把门打开了，至那以后，遛弯回家后它就开始喊门了。通常是旺旺两声，有时也会三声，然后静待开门。奇怪的是家里没人的时候，它就不叫门。
瞧瞧一个小动物都深谙与人相处之道，一直学习拓展自己的认知能力。真是生命不息，成长不止呢！
手机自拍图片
小村镇的夜晚十点已接近安静与喧嚣的交错间。马路上车行的喧闹与小区内的安静共舞，让我们留意到安静与喧闹有时是同时存在，并非相对。也许世间万物都是同时并存，而非相对。诗人纪伯伦也曾说当幸福来敲门的时候，痛苦就在你的床踏上安歇。
此刻我行走在安静的小区内，这些芳香的植物安静的散发出独有的气息。沿着蜿蜒的路径，我穿行在它们期间。这些美丽的丁香，在四月底和五月份占领了整个的小区的视觉和嗅觉，六月份蔷薇又开始大面积的绽放。
我站在丁香前深嗅其芳香。紫色的丁香气味浓郁，仿若成熟女性，粉色的丁香淡雅、矜持，味若恋爱中的少女，少数几株白色的丁香清幽、甜蜜，就像少女单纯、傲娇的心。同时夜晚丁香的香气与白日相比更显得好闻许多，少了白日倾入心脾的浓厚，多了一份绵延、气若游丝的清香，让人深嗅一次，忍不住又深嗅一次。在这样全身心深呼吸的时刻，健康也随着呼吸住入我们的身体。因为这样连续的深层呼吸会清洁我们身体平日里不由自主间积压的情绪废气，通过多次、重复的深层呼吸可以及时的清理出来。如果每天晚上可以借助自然植物的芳香进行深层呼吸练习，身体会不由自主的喜欢上这样的自己，它会变得敏锐、轻灵、会自然的帮助我们净化身体的浊气，而不用等到我们的头脑记起时才开始如此运作。相信自己的身体吧，它和我们的头脑一样富有智慧和抉择的能力，甚至力量超过我们的头脑。只是这一切都需要我们赋予自己身体这份直觉的能力。
手机自拍图片
网友评论