前两天我梳理了自己的写作经历。梳理的过程中发现，其实自己能写到现在，最主要的一个因素是当时没想过要靠写作赚多少钱。
虽然很希望能靠写作养活自己，但最起码我对自己的能力还是有很清晰的认知。当时也明白自己写的确实不好，如果这都能赚到钱，那就太没天理了，因此就没想过如何靠写作赚钱，而是闷着头一直写。
现在看来，我无意间做到了把预期降到最低，低到连结果都不去考虑。抱着这样的心态，我写了两年，虽然中途有想过放弃，转念一想，都写这么久了，放弃怪可惜的，就又继续写了起来。
也不知道写了多久，发现自己开始慢慢享受写作的过程，特别是写了一篇自己觉得不错的文章后，那种满足感，真的是用言语是无法形容的。
因此在我看来：所谓长期主义，就是不问结果，只享受过程。
可能你会问，都不管结果了，那我岂不是连努力的方向都没有了。这里说的结果，是让你别总期望有个满意的结果，回报给你的努力。
就比如我有个朋友经常刷短视频，看到人家分享自己养猫的经历。工作累的时候，猫会跑过来蹭你；伤心的时候，猫会跑过来安慰你；想要玩的时候，猫会跑过来逗你。
然后她心血来潮也养了一只，希望猫咪能像短视频里看到的那样，能成为自己心灵的寄托。可结果发现，这家伙的性格非常高傲，除非它想，一般情况不会允许你抱它甚至撸它，如果不是饿了，它都懒的搭理你。
朋友为此感到备受打击，甚至觉得自己养了个祖宗。这就是总期望有个好的结果，而现实总会让你清醒。
但如果你不期望结果，而只专注过程呢。
这里我想聊下冥想。
刚接触到冥想的时候，只是觉得这个事情挺有意思，也从来没有专注地觉察自己的呼吸。
因此就没去期望冥想能给我带来什么好处，而是全身心投入到这个过程中去。当时的感受如今也记不清了，只记得第一次冥想完后，感觉挺不错的，就坚持了下来。
后来因工作等各种因素导致中断了，但这段时间的练习，并不是没有效果的。
那时刚好女友被诊断出中度抑郁，不能去工作，基本上整日待在家里。那段时间，经常看到她躺着床上什么事都不干，有时白天黑夜睡颠倒。
有好几次，看到她这样，我都想上去说她。可当心里的怒气刚起来的时候，我很快就觉察到了，并没有跟着这股怒火去发泄。而是迅速做几个深呼吸，调整自己的情绪，然后就去做自己的事了。
当时真的没有太在意这个现象，如今看来，这大概率是每天冥想的结果。你看，如果当初冥想，如果只看重结果，可能坚持不了几天，就放弃了。
而最近一段时间冥想的时候，脑中总是会冒出很多念头，最开始我以为是自己不够专注。后来发现是自己觉察念头的能力增强了，因此才能看到这么多念头升起。而我的做法也很简单，不去管这些念头，只是关注呼吸，看念头升起又消散。
说了这么多，你应该也能感受的，其实我们想要做成一件事，最好的方式是降低预期，然后全力以赴。
如果你担心结果不达自己的预期，那么我们可以从另一个角度看下问题。
就拿自己来说，我每天都坚持快走2公里、冥想10分钟、摆4分钟的高能量姿势、写一篇1千字以上的文章，阅读一个小时。
那么长期坚持下去，我的身体会因持续锻炼变得更健康，情绪会因冥想更稳定，也能因冥想而更专注。
通过高能量姿势，能让自己的状态调整得很好，又因大量的阅读，增长了自己的知识。最后我还会写文章，那么这种情况下，我大概率是能赚到钱的。
即便没赚到钱，我也有了一个健康的身体、专注的心、良好的状态，这些不也是一个很好的结果吗、
那么，既然如此，又何必在乎结果呢？
所谓求仁而得仁，也不过如此吧。
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