心的旅程

心的旅程

两天的沙盘培训，我的心在沙的世界中徜徉，不经意间，看到了未曾觉察的自己。

8月15日早上，伴着怡人的秋风，我来到继愈小学，参加平原县沙盘初级培训的第二次培训。这次培训由张秀娟老师主持，沙盘培训师是王静老师。张老师给大家明确了此次培训的日程安排，我们一起重温了保密誓词，并提出了培训期间的纪律要求，这为培训的高效开展起了个很好的头！

上午张老师做了《学校心理咨询师的职业风险与规避》的报告，不仅指出了在沙盘辅导及个别辅导要注意的问题，还提出了中肯的规避风险的建议。为规避错误鉴别与诊断带来的风险，张老师还补充了“心理问题的鉴别与诊断”的心理咨询师课程。为最大程度的规避风险，张老师还组织成立了“2018-2019学年平原县中小学心理教师督导团队”。邵静老师担任我们前曹小学的督导老师，内心非常高兴。

上午，我们还进行了沙盘理论和操作方面的书面知识考核，经过上次的集中培训和这段时间的读书分享，对沙盘游戏疗法的操作有了很清晰的了解，为开学后的沙盘实际操作打下了坚实的基础。

心的旅程

下午，我们进行了个体沙盘技能的实践考核。我们两人一组互为来访者和咨询师，张老师、王静老师、张尚坤老师和邵静老师当考核及督导老师。我和李娜老师搭档，在李娜老师的陪伴下，我在我的沙世界创造了《未来》。在创作沙盘的时候，我首先想到的是即将升入高三的女儿。在摆沙具的过程中，我感觉到了自己并不轻松，挺沉重的。一个家，三口人，一辆车，一个孩子的未来，一片海。就是这样的简简单单，平凡的安逸的生活。期间我做了两次调整：第一次调整了我和老公的位置关系。原来老公在我和女儿后面稍远的位置，调整到了和我并肩而立，共同支持孩子的成长。这是我在生活中要去调整的方向。第二次调整了女儿未来的工作单位的方向。原来是在女儿的上方且稍左，忽然感觉女儿的未来路好难，又似乎是在看不到的方位。调整到了女儿的正前方，瞬间心里痛快了很多。

在这个沙盘中我的觉察是：我要更好的调整我和老公的关系，更好的支持孩子的成长。还有就是对孩子最大的支持是送给孩子一个更加优秀的妈妈。我不断地学习和努力，无需多言，用行动给孩子做好榜样。更重要的一点：孩子的未来掌握在自己的手里。我做好妈妈的角色就可以了。做一个轻松、快乐同时又不断努力上进的妈妈。

在我做咨询师的时候，做到了全身心的和李老师在一起。用心去支持，用爱去陪伴，整个过程很流畅。在后来我的交流中，我们俩都提到了我们彼此的放松环节。我们都用的是“沙滩漫步”的放松方式。可是我的引导是：在走的过程中，看到了漂亮的贝壳。李老师给我回馈说是本来走的很放松，却突然被打断的感觉。我说我知道了。我喜欢这样，我以为你也喜欢。在第二天早上的答疑分享环节，我们向王老师请教。说是在放松环节可以用深呼吸放松法和肌肉放松法，这两种方法不会对来访者造成其他的影响且放松的效果很好。而如果用“沙滩漫步”或者是其他的，有的来访者如果有创伤，就达不到放松的效果。还提到了贝壳的寓意，就是好像给来访者设置了一个障碍或者是过往的创伤事件。这一点让我牢记于心。

心的旅程

接着，我们进行团体沙盘的观摩。先是招募参加团体沙盘的老师，报名六人，抓阄定出4人做团体沙盘。王静老师先介绍团体沙盘规则，接着四位老师就开始了团体沙盘的“无声之旅”。整个过程所有老师全部禁言。做完之后，按照王老师的要求，四位老师又进行了沟通与整合。我们也因此对团体沙盘的操作流程以及沙盘作品的解读有了更深刻的认识！

团体沙盘真的很有意思，在整个过程中可以清晰的看到每个人在生活中的不同的模式。也许是无意识的一个动作，一句话，一个眼神，都是资料。需要咨询室用心的观察，可以做重点的记录。沙盘完成后取名字的过程是需要合作，交流的。这个阶段似乎更有意思了。

团体沙盘，我感觉对于小学生，尤其是我们学校的小组管理，非常有益。开学后，就可以以小组为单位有序的开展团体沙盘了。

心的旅程 下午，王静老师首先对上午的团体沙盘作品做进一步的分析，并由四位老师商量对沙盘作品进行再次整合，最终获得更完美的沙盘作品。

在我们的四人小组集体沙盘的呈现过程中，我们彼此配合默契。呈现的作品非常和谐，我们命名为《心想事成》。既有内心世界的追求，又有优美的生存环境和安逸的住所。张尚坤老师做我们的咨询师，他给了我们做了指导，在整个过程中看到了每个人的生活模式，带着觉察，回到生活中去实践。

心的旅程 最后，非常荣幸的是加入了 “学科学习策略的实践与研究――心理健康教育的学科渗透”的小学语文组。张老师告诉我们，虽然我们起步晚，但是学习前人经验可以让我们起点高，边学习边实践可以让我们见效快，学习、实践、研究相结合可以让我们的成果更丰硕！我非常珍惜有这样的学习机会，虽然我加入组织晚，但我会更加的努力！一群人，一起走！