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面对瀑布之渊

面对瀑布之渊

作者: 天行践 | 来源:发表于2023-03-22 22:55 被阅读0次

想象着,当你站在飓风的中心、站在瀑布的面前,站在九天之上,你会想些什么呢,这三个场景是开启元认知的形象比喻。

我们需要元认知么,它是什么,是帮助我们从本能反应和情绪反应到超越理智的一个过程,虽然这个名词叫做元认知,其实就是对于思考的再思考。

既然是思考,它是一个慢动作,不是及时的反应,哪怕是你做成了应激反应,只要有思考在就难免会延迟。

我们为什么需要做思考呢,原因很简单,如果我们任由自己的本能和情绪反应,很容易让自己变得喜怒哀乐反复无常、行事处事毫无章法,嬉笑打骂随心所欲,这样的状态可不是率真,而是一种近乎失控的状态,你控制了你自己还是你被自己的大脑控制了呢。

我们需要一个独立空间来让自己看到思考的意识流,把感情、事实、观点剥离开,一层层去分析自己究竟怎么想的,又准备如何去做呢。

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