今天在春楠老师的书里第一次了解到一个新的概念：PDCA循环。是由美国质量管理专家休哈特博士首先提出的品质管理原则。只要循环PDCA循环执行一圈，就好比爬楼梯上升一样，每转一圈，质量就提高一级。这个原则同样适用于自我管理。一个人只要遵循一定的原则，就可以走上个人成长的高速路。
P 代表计划 PLAN ，D 代表执行 DO，C代表复盘CHECK，A代表升级ACT
当一个人能不间断地计划，执行，复盘，升级，打造一个系统，将其变成每日常态，自身就好像变成一台能进行自我编程升级的操作系统，想不所向披靡都难！
员工说，复盘不就是对过去进行一个总结吗？随便写写应付一下就行，没有实质的意义。其实，复盘是对一个项目，一件事情完成之后的总结和反思，它能帮助一个人温故知新，把经历沉淀成经验，减少犯同类的错误，踩同一个坑的概率。当一个人有意识的回顾过往经历，就会明白复盘的过程就是与自我相处，对自我进行觉察，和灵魂深处对话的大好时机。
老师说对一件事情进行复盘只要写下做这件事之后的3点收获和3个以后如何改进的内容就可以。这样说来，我回顾了一下自6月30号开始，到今天这一周结束。我计划了哪些事情，坚持执行了什么，现在做个完整的复盘，在表达出计划目标。
每天花一半时间在整理上（看书，总结，收集，计划项目）
坚持并做到每天写一篇1000字左右的文章
坚持每天不出局21天【微习惯】打卡
坚持每天朋友圈早起打卡
我收集的100个整理金句
每天早起运动1小时
没错，这几天陆续自我发起的“待办事项”都在顺利地进行着。我很欣慰自己完全凭借自驱力来做这些当下自己觉得有用的或者想做的事。坚持很长时间持续做一件事本身就是一件不容易的事情。因为我以前没有做到过通过长久的坚持达成过一个什么目标，所以这次我真的想试试并做到。我想把之前对别人持续坚持很久达成了目标的行为表达的佩服称赞回馈到自己身上来。我自己也可以啊！
我的收获：
1，为自己感到高兴，突破了之前的自己，下定决心从现在开始，一切都不晚。
2，“你走的每一步路都算数”，我发现我一直在007不出局里应付着写作，应付着自己，好在我现在及时刹车，幡然醒悟。重新全面的研究了TA，这里面有太多的知识宝藏和力量，足以支撑我把写作这件事做得体面做得漂亮，甚至变现。我需要的这里面都有，我真得好好感谢TA，使用好TA。感谢每一个007er。
3，生理和心理的变化：每天坚持早起和运动肠胃蠕动更快了，且能保证每天在家吃早餐，身体更有活力。心理上，从对坚持这些事项的激情热情慢慢变得有点懈怠，拖延，劳累感，有些情绪在。好在我知道这是做一件事必经的一些阶段，允许它发生，接纳它的存在，毕竟我只是个很普通也很正常的人，有感知有情绪非常正常。但是并没有影响到我继续坚持做好做成这些事的决心。
改进计划：
1，早起运动时间可以提前，尽量在8点之前完成。越早结束越有利于上午代办事项的及时推进（早餐，，看书，陪娃，静观冥想，整理相关）。
2，每天1000字的书写在接下来一周尝试换成晨间日记，早晨思路清晰，把运动时候脑子的点子记录下来进行素材积累。利用好碎片时间，提高写作效率，腾出更多时间追新书，一年100本的话，平均3天半一本的节奏才能达成。
3，相比于持续坚持这些事项本身，我为什么持续坚持做这些看似很小没用的东西，意义何在？
首先，因为我没通过长久坚持做到过什么值得一提的事，我想做到！其次，坚持本身就是一种力量，即使当下坚持的事很小，但是我很认真对待，那它就是重要的。最后，我在记录我的努力，改变，突破！自我赋能，我在进步成长，无愧于时光！
走过必留痕迹？没有复盘，没有回顾，记录和思考，痕迹在哪？没错，复盘才是见证你经历的巅峰时刻！
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