作为上班族，拿出时间做饭真的是一件奢侈的事。网上搜出的“十分钟快手菜”，到自己手里，往往需要一小时才能搞定。
前段时间因为看了一个《食品行业从业人员从来不吃的东西》的话题后，看看真是没啥能吃的了。随决定自己做。
可是每次看到早上六点起床做好饭都要七点多了，特别心疼大清早的美好时光，就这么在做饭中过去了。若还想吃得营养些，就要花费更多的时间和心思，着实有点心累。可是好想自己也能活的体面些，而不是一只工作狗，打工狗。你过得每一分都是你的人生，我不希望我的人生在肉夹馍中开始，在康师傅中结束。享受生活，可能就在自己意识到“我要享受生活那一刻开始”
生活不易，且行还要且珍惜。珍惜什么？都说身体是好多个0之前的那个1（是这么说的吗？），所以要吃得健康有营养。而工作狗如想要享受生活，不去打拼又是不行的，打拼要有时间有精力，所以做饭就不能消耗我们太多精力。
经过一段时间的研（dao）究(gu)，我弄出了一套节时又省劲又营养的方法:
周日，去海鲜市场买了一盒五斤的冷冻小黄花，一斤13元，成盒拿便宜，一盒五斤只要50元。趁周末把所有小鱼收拾干净，然后放冷冻。
在肉店买了一斤牛肉，花了40。回家切好，放冷冻。
鸡蛋一斤。
蔬菜因为现在是夏天应季菜特别多，我没去菜市场，只买小区门口老头老太自家种的应季菜，虽然自家种的菜都长得很丑，但是却是天然得很，比如自然熟的茄子蒸几分钟就熟，不像那种市场卖的茄子蒸好久也不熟。当然也有糟心的事，就是大叶的蔬菜需要仔细清洗虫子，我从不弄死它们，下不去手（摊手）。下班回家买有什么买什么，只买一个菜，速战速决。
每天早晨，三条小鱼（周末已经提前收拾好）撒点盐挂上好面粉放锅里煎五六分钟出锅。旁边烧水，把大叶类的菜（比如菠菜、油菜）放水里一焯，然后用辣椒油一拌。早餐完事，菜一般早上吃不了中午我就带着。
有时候嫌鱼麻烦，就直接拿出周末切好的牛肉，放锅里煎一下，然后在小碟子里倒一点香油和粗盐沾着吃。特别香，各位真的可以试试，牛肉好熟，省时间又营养。
哦对了，我还有个豆浆机，起床第一件事我就把豆子和水扔进机器里，然后做别的饭。一般其他菜好了，豆浆也就差不多了。
其实做这些也是要花时间的，可生活不就是洗洗涮涮，来来去去，不嫌弃琐碎的，才能有耐心做好更多的事，容纳更多的人。最终可能让你迎来自己不可预料的改变。
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