改变陋习

改变熬夜的习惯

新年伊始，每晚都提醒自己要早点休息。

知道早睡早起是好事，但是那么多年，我仍然喜欢熬夜。

群里周老师有早睡早起的习惯，看着都羡慕，特别佩服老师的早起。

人体睡眠的最佳时间是晚十点到夜里两点。而我基本是12点以后才休息。

人过不惑之年，有诸多感慨。明显一点就是希望生命的长度尽可能拉长一些。

为此，一些不好的习惯会强迫自己改变。

像熬夜这样极端伤害身体的事情。说深一点，过度熬夜是一种隐形杀手，对人体摧残比什么都厉害。

因此，为了能多享受这人间美色，不得不改变熬夜陋习。

目前来说，是比以前休息早点了，但是还没有彻底改变。

等小孩高考完毕，定要彻底改变。

除了挣点碎银几两的事不能让步，其他的都要为小孩的饮食服务。

还有一年半时间，小孩的高中生涯就该画句号了。

在此期间，除了围绕碎银几两的事不得松懈，其他琐事都得向后排。

把小孩的饮食安排在首位。这个阶段了，帮不上其他的忙，只有做好后勤保障。

不会的也要试着改变，说明作为家长的也在与他站在一条战线上，一起努力。

减少摸手机的时间了

最近还有一个值得欣喜的事，那就是明显减少摸手机的时间了。

有意为之。

手机不是万能的，减少对手机的依赖势在必行。

离开手机，一样可以做许多事，甚至更多。

……