生活在一线城市的朋友，面快节奏的生活，心理的焦虑感会越来越多，知识焦虑就是其中一种。
什么是知识焦虑?在信息爆炸的时代，信息量呈几何数增长。人类思维能力远没达到对其接受自如阶段。求知欲使人类渴望，把更多非我的东西转变成自我的东西。这符合人类进步的需要，但现代社会非我知识无限浩大。对未知知识的恐惧感，带来心理上的焦虑。
当今社会，随着智能手机和互联网的广泛应用。信息高速在互联网世界里流动。你我对新知识的渴望，越来越迫切。这跟我们的新时代的竞争环境密不可分。一边要完成上级领导，给我们的各式各样的任务。一边跟同事间绩效考核的竞争，让我们的压力不断增加。发现自己掌握的技能太少。这时候，我们要学会调节压力，找时间放松，给自己充电学习。
我面对知识焦虑是选择阅读。其实阅读里面也有很多技巧。如像现在微信公众号里有各种文章，有不少文章是“鸡汤文”看完之后有种打鸡血的感觉。这部分文章会吸引你很多注意力。我一般是在书籍中获取我想要的知识，书籍里的知识有框架，能形成一个独立的知识系统。其次，有一些付费的APP，里面有很多精选内容很不错，如: 得到、混沌大学、荔枝微课等。这里面的知识内容质量都比较高，还能帮你省下筛选知识的时间。
学习其实是一种生活方式，首先你要有学习的意愿，然后针对自己缺什么，补什么。现在的社会环境里，学习能力是很重要的。它能多维度的提升自己能力。面对激烈的竞争中。你多一点优势，多一项技能，往往就能脱颖而出。
与其让知识焦虑不断增加，不如让我们坦然接受世界快速发展，社会竞争。利用碎片化时间去提升自己的技能，平时多阅读，学习新技能。让认知不断升级。摆脱内心深处的那份焦虑。当然你说，你没有知识焦虑，没关系，那你可以照旧生活。但我相信，在一线城市的竞争中，你想过好生活，你就会有所焦虑感。
多阅读，多学习新技能，每天进步一点点，让学习对冲内心的焦虑。
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