七点半的分享会，提前40分钟到场。书童还没到位，新手主持人惊讶地说你咋这么早。
测试了一下U盘，尝试了操作，都OK。
7点15分，朱朱到场。测试翻页笔和音箱，OK。
7点25分，共读国学十分钟
7点35分，主持人开场，会长简单讲话
7点40分分享正式开始。
1.关于跑步部分内容，专业性和互动性都不错，学员们配合度也高，气氛热烈。这一部分基本OK。需要补充的是跑鞋的照片，以及考虑跑姿的第三个点是否替换成着地方式。
2.第二部分关于饮食，BMI讲解不够清晰，关于绿叶蔬菜的食用有其他意见，饮食热量讲解不清，但换算成跑步公里数还是比较清晰。211饮食法不错；（建议加上饮食术部分，以及书友补充的关于饮食顺序，先吃水果，摄入果糖让血糖稳定上升。然后吃蔬菜，接着喝汤吃肉。最后吃主食。）
3.第三部分睡眠方面，黄金90分钟没讲透，意义也一笔带过。睡眠开关简单阐述，可以详细展开。
4.第四部分可删除。
5.甜点部分提前用完，分享结束没有返场总结。下次调整。
本来当晚是夏艳老师分享《低风险创业》，由于她行程有变，周日才通知我周二过去进行分享。临时接到的通知，所以自己对于好未来是什么机构完全不清楚（一开始还以为是做儿童培训），而且在樊登书友群也完全没有看到关于当晚课程的相关信息。周二早上一问才知道是给他们内部人员做分享，至于人数也是未知。当天早上朱朱给我一个大概的数字是30人（最终是28人好像），第一个反应是“哇靠，这么多！”。既兴奋又有点担心，对我来说已经算是大场面了，能否控住？
到了现场，更是让自己有点吃惊。前来听书的并不是什么学生家长，而是他们好未来校友会的成员，其实不乏年纪比我大上不少的他们机构的领导。而且说话态度也是有点倨傲，估计也是看着一个陌生的年轻人（相对他们而言）。于是自己抽了根烟喝了咖啡迅速调整了一下状态（还没来得及摆个高能量姿势）。心想，今天可是带着女儿来的，无论如何也得HOLD住场面。开场他们同读国学，这点也让场内氛围提前预热了下。主持人开场，会长说了几句，自己趁这点时间整理了一下开场白，然后就昂首上台，接过会长话筒开始进入表演时刻….（这点也得归功于对于这本书的了解以及对于本能跑法的自信）
回家的路上我问女儿，今天的表现可以打几分？她打了9分，以她相对比较苛刻的标准，说明当晚的状态还是比较OK的。也算是没有辜负夏艳老师的托付。
经过这次锻炼，今后就算是60人甚至90人的场子，相信自己一样可以搞定了！继续加油吧……..
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