2023.5.6

#暮省

1.#健身  2023.5.6  早，跑步5km；晚，30分钟暴汗操+10分钟龙拳。体重管理：早，52.8；晚，53.6。

2.#读书  《富兰克林自传》P200-220，全书阅读结束。《<西游记>漫话》P1-15。

3.#君子兰班  今天的专题导师，子涵同学，带大家梳理探究文章主旨的方法，先提问，后出示顺口溜。这顺口溜编得，要点方面都提到了，还押韵。不过呢，因为只有四句，像要点表述就没有显示出来。于是出示我编的以作补充。不给自己设限，四句可以，六句八句也可以啊，只要信息要点都给出来就好。

最后，共同做了一个练习题。

第四节时间只有30分钟，所以试卷没有评讲完，还有两道古诗词赏析，不能将就，推到下周。

4.#碎屑  今天的生活可真是快节奏。早上跑步，也没有忘了跑前热身和跑后拉伸，早饭后辅导，点名后洗澡，进备课室学英语，练字，给同学们的练字起头，备课，上课。中间还和了疙瘩面，喝了疙瘩汤，有点咸，真是“一看就会，一学就废”。下午，前两节在备课室写分享稿，近两个小时写了5000字左右，逼出来的书写速度。之后参加例会，临时和几个同事排练诗朗诵。会议结束后先是同事高歌一曲，最后是我们朗诵的《阅读的力量》（朱永新老师写的教育诗）。

回家，坐下来喝口水，打开电脑，就到了6点，刚好从容开始《高手父母》的第19次分享。

分享内容与前面的几次相比变少了，只有两篇，不过还是延长了9分钟，不要紧，要紧的是我们都有收获。

读书，运动。儿子回来后交流了一会儿。

今天的例会，感觉校长分析很到位啊，学校教师活动以教研活动为主就对了；习惯养成教育真应该从七年级入学开始抓。记得之前读习惯主题的几本书，想着今年暑假关于习惯养成教育做点什么，不过呢，不在其位不谋其政，不好越俎代庖。

看来以后的例会要重点让老师发言，旨在推动老师们反思教育教学，形成自己的思考认识？如果以后有计划有秩序地做，善莫大焉，直接推动老师们专业成长——苏霍姆林斯基的教研交流活动，也是这样的每周常态吧。

晚饭没顾上吃，正好需要减肥。

真的没有嫌弃以前的衣服，但估计她们已经嫌弃我了。今年减肥没有效果，反反复复原地踏步。为了配得上以前的衣服，得把脂肪减下去几斤。