一个菜鸟的跑步进化史之二

今天正式5公里跑步训练计划，骤雨后空气湿度特别大，跑前15分钟拉伸运动做完就已经一身汗，严格执行计划要求只跑了一公里，返回仍然做完15分钟跑后拉伸运动，害怕下雨，在广场缓走了10分钟左右回家，衣服已经湿了。

跑步开始，血液循环加速，平时供血不足的末梢神经开始感受到血液的流动。专注于脚尖的落下，不去想那些烦心事，感受风在耳边轻轻吹过。

既然开始就会坚持！只要是在路上！

一个菜鸟的跑步进化史之二