反思情绪管理

反思

情绪是一种反应，对外界事物的反应首先接纳，再去用信念去改变，变得更加逻辑和合理。控制情绪是需要大脑思考的，发生冲突常是因为不经过大脑思考，太冲动了，就说出了伤害对方的话语，就出现各种坏脾气等。事后去想，就会觉得太可笑了！

修复并控制情绪，疏导情绪，用理性思维

或许是因为童年的原因，对宝宝成长环境尤为重视，不容许有不良因素，现在看来，太追求完美了！

我的情绪管理就像银行存款一般，为了娃耗费光了，这些天我才慢慢找到自我，找到那些疏通情绪的方法，找到生活的钥匙

在洗手的时候，忽然觉得那些委屈，那些不被理解，都释然了

过去了，全当我的一种体验吧，我因此不再感性的处理人际关系，多一份理性，少一份麻烦。