认识自己

和心澄的艺术疗愈（1）2022.12.30

1.身体情况，四点钟失眠，备孕二胎，前两年全职妈妈特别累，11月休假和老公到了北海。

2.亲密关系，母亲对我要求过高，指责我不上进，让我非常不舒服有恶心的生理反应和愤怒的情绪；我和老公关系融洽；老公的父亲对他有点失望也会发生口角冲突，因此我们都不想在自己的家乡生活，希望可以独立。

3.工作情况，之前在网络上直播互动教英语，半年以来不想在网上上课了，现在希望有线下的高端客户，或者自己制作网课。

4.财务情况，半年没有工作也没有收入，目前备孕期间不想工作，孩子送回公婆家照看，我和老公刚到北海1个多月，想看看老公能不能找到合适的工作，在这边定居。

第一张打开的是最中间的生命之花，看到的那一刻就非常感动；彩虹色的花，就让我联想到和God的彩虹之约是最美好的约定，是一种生命的奖赏。看到文字滋养与流愈，活出自我生命的绽放，也许正是我逃到千里之外在北海定居的原因，想要远远的逃离原生家庭对自己的捆绑束缚，想在一个完全没有人脉关系没有父母的帮衬的地方，完完全全重新开始独立生活。在此期间，一方面备孕，好好的休养身心。另一方面寻求新的工作和发展的方向，因为完全都要靠自己，所有的决定都可以自己做有很多新鲜和挑战。但这正是我和老公需要的。

离开太原之前和妈妈因为探讨课程的事情争论起来，引发双方强烈的情绪非常的害怕这种事情再次发生也很担心妈妈的身体情况。离开以后将近有一个月，不敢给家里人打电话，知道买房子需要做资产证明才告诉家人。我过去的优渥的生活条件都是父母给予的，从小接受良好的教育，还送我出国留学，但他们也从未停止对我过高的要求。总是拿我和身边最优秀的人相比，性格要比较收入要比较。结婚了还要比较别人给多少彩礼。

再给到这个情绪轮盘的时候，可以更精准的定位自己的情绪。这次和妈妈冲突以后有了非常强烈的恶心的生理反应，是我以前没有的。感觉好像小的时候不管是多么严重的情绪都要全盘的接受，久而久之好像就成了自己身体的一部分。其实有很长一段时间都在情绪的漩涡当中出不来，但还是找不到原因，当自己慢慢好转，以后尤其是现在有了这种强烈的生理反应，我觉得是一个非常好的事情，我不想再承接别人的坏情绪了。也想让自己的好情绪更持久的保持下去我要认清楚，我自己过去的这些年哪些事情是带给自己好情绪哪些事情是会影响自己？。

第三张牌是止语。感觉自己一直以来还是话比较少的，这是说给谁的呢？心澄解释说也许是我自己有一些压抑的话，说不出来的地方。其实在信仰期间确实我处理过这样的一个画面，事情是我要代表公司讲一个重要的教师培训的课，很紧张，在去讲课的路上就做了一个祷告，这个时候就出现了一个画面，是Jesus在我的喉咙上面做手术，我的喉咙被细细的铁丝缠绕着，他小心翼翼地将这些铁丝剪断抽出来。当我看到这个画面的时候是非常的心疼，这个就反映了我不知道从什么时候开始，喉咙好像就被缠上了铁丝一样，有好多话没有说出来，表达不出来。我自己是老师经常上两个小时的课，说话时间长了就会感觉非常的气短，到最后总结的时候都要大喘气。但当天有了这样的一个画面，我的培训进行的非常的顺利，整整一个多小时的课，从头讲到尾没有一点感觉气上不来语速非常的流畅讲的非常的舒服。同事们也觉得我那天发挥的非常好，我自己感觉挺神奇的。

第四章牌是这样的一个我不知道的神。怎么会这样这样我联想到我小的时候和母亲是分离的，我是被奶妈和姥姥带大的，后来四岁多回到母亲身边，其实并没有建立起和她用语言沟通的机制。那时候妈妈就会教我识字和五线谱，我隐约记得有一次他考我的那些音符，我记不住，就大声刻喝斥，我把我说的哇哇大哭。我有了孩子以后两年之内都是我和老公自己带的，从来没有这么累过，后来准备要二胎就把孩子托给公婆照看。又好像我的小时候和妈妈分离一样。

最后一张牌无视正好说的是当时非常强烈的渴望想要投资一个儿童阅读书店的项目。也许是因为刚刚来北海特别需要有一份赚钱的工作或者事业，看到当地一个儿童书店做的非常好，点燃了我在这方面的热情。那段时间每天都在寻找儿童阅读项目和项目老师沟通了解，晚上兴奋到睡不着觉。这样的冲动让我觉得又兴奋又害怕。兴奋是因为也许这一直是我想要做的和孩子一起创作书，是带给我成就感的。但想想自己今年的任务是怀孕就非常的冲突。而自己怀孕前后这几年都没有参与繁重的工作，如果创业的话，完全是另一种生活和状态。感觉自己对自己的认知不足。最近稍微冷静一些了。希望现在当地稳扎稳打，建立人脉关系，先从不花钱的网课制作开始展开新的工作。

我感觉这个看卡牌叙述的聊愈方式，还挺适合我的。可以让人很容易的有话可说。这也是我一直想找的一个实用的心理、艺术疗愈工具。希望通过接下来的体验和学习更深入的了解自己。给自己放一个假，在这里重新开始。