什么是最终幸福？源自于我们内心的秩序。精神的混乱造成人的混乱。它的反面就是心流。比如运动忘记时间，解一道数学题 ，甚至煮菜的时候，看到的温暖情景，这些心流的体验就是幸福。
心流发现在什么时候？设定之后的意外，不知道结果，想象不一样，更多的心流体现在休闲还是工作，学习，54%发生在工作中，18%在休闲，工作没有那么痛苦，庖丁解牛，卖油翁怎么可以做到那种状态，其实就是心流状态，保持专注，高效的状态。
匠人精神，比如演讲时会觉察，分心时，会有评判，会有觉察，比如做支持小组时。
人的欲望会因为
内在的秩序，通过自己的努力……
最怕的失意忘形，影响到意识中的目标，达到内心秩序的混乱。
越来越完美的自我控制，
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