《柔与韧》

一、董卿的采访录

董卿离开春晚舞台，去了南加州大学留学：你要面对自己不再站在舞台中央的恐惧，或许你也知道自己在走下坡路，但是你要强迫自己做一种习惯、去学习、去思考，去寻找新的方向，去为未来成为更好的自己做准备。

董卿：生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过，因为我们生而为人。

二、周迅

你不能逃避，你要每天面对并解决它。

三、Lina

在成为网球冠军以后，在生活上也要学会成长，学会处理好生活中的事情，成为生活中的冠军。