《云梯》2019-01-17

《云梯》
虞莹

我们以为我们不能坚持，是因为缺乏意志力，缺乏斗志，其实是缺乏科学方法。

简单概括：意志力是指有效克服心理压力、抑制冲动、抵御外界和内在刺激的影响，不受干扰地完成一件困难工作的能力。
良好意志力的表现：
1.控制思维。在思考时，能够长时间保持专注。
2.控制行为。不受外界干扰，专注手上的任务，保持效率和质量。
3.控制情绪和冲动。避免情绪失控等严重问题发生。

意志力是用来控制冲动、抵御内在天性的能力，不仅受先天的生理因素影响，还可以从后天习得。意志力的本质实际是人类的原始本能和理性之间的冲突。当我们从事一些困难的长期计划时，需要让感性负责动力，让理性负责规划，感性和理性充分协调组织，才能获得我们最终想要的结果。