2019-07-31

一、今日记录
1、阅读（2 h）
（1）只要相信自己，没有欣赏不了的美景，没有到达不了的远方。
（2）这世上，有很多幸福的小康之家，却没有那么多白马王子和灰姑娘的故事。大大小小的幸福，只有一样可以属于你，只在于你如何权衡取舍而已。
（3）有生之年，能用自己有限的生命、智慧和能力去探索宇宙的无限真理，实乃莫大的荣幸。
2、运动
（1）力量锻炼 30 min；
（2）椭圆机运动 30 min；

力量锻炼7-31.jpg 椭圆机运动7-31.jpg

二、今日感悟
生活中的我们很多时候都会碰到一些两难的的事情，有时候我们碍于面子，不懂得去拒绝，这就导致了，我们在拒绝别人的时候，总是会纠结万分。心里想着：他会不会觉得我不够哥们儿啊，不够意思啊，觉得我不合群啊？太宰治在《人间失格》里说，“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”而我们有时候又何尝不是这样的啊？
还记得上大学的时候，经常周六周日有时候没有什么事情，就有一些朋友或同学喊着一起出去玩，看电影、逛商场、聚餐什么的，一开始的时候我也会跟着一起，也是希望和大家打成一片，想和他们玩在一起，能够结交更多的朋友，希望彼此关系融洽一点。但是慢慢的，次数越来越多之后，我发现这种聚会不是我内心喜欢的，我不享受它，每次去看什么电影去吃什么菜馆什么的都是他们决定，我只是在后面迎合着，其实我内心或许并不喜欢看电影、逛商场这类的活动，但是一开始碍于面子，每次喊我的时候我都会和他们一起。久而久之，我越来越发现我不喜欢，所以后来他们喊我的时候，我会婉言拒绝，会找一些理由，譬如有其他的安排或者没时间什么的拒绝了，一次两次之后，他们再也没有喊过我一起了，导致他们一开始会认为我有点不合群、特立独行的感觉。好在后来，随着时间的推移，大家慢慢地在一起相处久了之后，他们或许明白了我是真的不喜欢这种活动，所以彼此的同学、朋友关系并没有那么糟糕。这种两难的事情我们生活中经常碰到，前段时间，几个舍友大晚上经常在微信群里喊着一起出去吃烧烤，但是我最近又在积极健身，虽然诱惑很大，但是我还是婉言拒绝了。好在他们都知道我在健身，为了拍结婚照，所以他们也就互相调侃一下就过去了，并没有放在心上。
所以，在我们的生活中，我们应该要学会拒绝。拒绝别人是件伤面子的事，但是把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小，事事害怕让别人失望，其实也是一种自卑。可能拒绝别人，当下会让人家难堪，甚至有点不理解，内心觉得我们这人怎么怎么地，但是时间会解释一切，相信别人以后会理解我们当时的苦衷。所以，该拒绝的时候就拒绝，我们没必要去取悦任何人，学会拒绝，既是对自己内心的尊重，也是对他人的尊重。懂得拒绝，才能让我们活得不纠结。