21天定律

作者: W孤城W | 来源:发表于2021-09-07 22:02 被阅读0次

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今天是日更第21天，虽然不知道写些什么，但是能坚持到21天感觉非常开心。

21天定律，是指通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

21天是一个小目标，90天是下一个目标。

写简书也好，写自媒体也好，其实都只是手段，不是目的，目的是通过这些行为唤醒迟钝的感觉，重新拥有构思的能力。

讲一个故事很简单，讲好一个故事不容易

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