6-12岁孩子的情绪管理

12-25

我觉得我每天除了要照顾小家伙的吃饭生活，晚上作业，还要照顾他的情绪这个不小的事项。边听边拿笔写下一些，然后总结下来。

家长需要做的几件事:

1.换位思考  感受孩子的感受  与孩子感同身受

2.接受，允许孩子有情绪，可以用需要声音表达出来

3.教会孩子去表达，ta内心有说不出的情绪，帮助孩子梳理表达情绪

4.给孩子做榜样，我们父母怎样面对情绪表达情绪的。

5.给孩子空间，创建一个情绪屋，可以在里面躺一躺，或者阳台建一个小窝。

关键词:空间  情绪屋

当孩子碰到哀伤的情绪，比如心爱的小动物的离去，我们可以这样做，递杯水，或者递个毛巾，或者静静地坐在一起陪陪ta

面对孩子大喊大叫抓狂的情绪，1除了我们父母要做榜样，2不去管ta，忽略，不去硬碰硬3给他空间时间，自己管理好，再找个时间一起好好梳理情绪，4并要肯定他的处理能力

处理情绪3个小妙招:1喝水，一杯温水。2深呼吸，让身体放松下来，快速从情绪中抽离。3挂钩:双手交叉紧扣，反手放胸口，双脚也同样交叉。