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前些天约了一个教练同学一起聊了聊彼此的近况，当我聆听她的时候，我头脑里的很多东西全没了，从我这里想要告诉她些什么的感觉都没了，我就是纯然地聆听她，这不是我故意为之，而是她讲述的过程有一种魔力，涵盖她的声音、语调以及她所讲述的内容。

当她分享近期她与母亲之间的一次沟通时，我内心发出一个声音“就是这个！”。

她的母亲喜欢抱怨，尤其是这么长时间以来辛苦照顾着几乎没有了意识的老伴，更加强化了她的抱怨模式。

当朋友去医院看望父母的时候，她母亲又开始抱怨，能量很负，而朋友只是带着纯然的爱看着她的母亲说“妈，我知道你照顾爸时间那么长，很辛苦。你这样也是想发泄一下积压的情绪，我理解你这样说话的方式。”然后她观察到她的母亲眼里噙着泪水，偷偷地自己擦拭着。

再接着她继续带着爱意与她母亲沟通，讲明白她这样抱怨沟通的方式对家人和她自己的影响，神奇的是这真的开始奏效了！

自那以后有一次，当她母亲忍不住对着她妹妹大声嚷嚷的时候，她母亲可以停下来，马上问我的朋友刚才她是不是又太大声了。我的朋友看见她母亲多了一份自己的觉察，也有主观的意识想要改变自己的说话方式，这真的出乎她的意料。

原来一个几十年都看起来总是陷在抱怨里，没有对身边的人和事怎么感谢过的人，她的心也是如此柔软，容易被触碰，只是你是否找到了触碰的开关呢？

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现在想一想，在过去的人生中，你是否有过一种经历，与某人相处得并不乐观，或者突然经历了口角冲突，然后有一次，就那么特别的一次，你改变了沟通的方式，一切就因此而扭转局面了呢？对方也立即发生改变了呢？

仔细回想一下，因为这很有价值。

如果有一千个人在回想，或许就有一千个充满纪念意义的场面。而这些场面都是由这一千个人各自去创造出来的，有意识也好，无意识也好，它们已经成为了特别的记忆。

现在抽取这样的记忆，你由于改变了沟通方式，而扭转了局面，递进了关系，积极影响了自己和他人……

感受一下，是什么触碰到了对方和自己内在柔软空间的开关？

我的朋友仅仅是带着爱意和理解接纳之心与母亲沟通，然后一切就改变了。这个改变的意义远不止上述那些，朋友说她今年的一大意图就是在家庭里创造更多基于爱的能量流动，更多地带着爱去与家人沟通，与即将离世的父亲沟通，好好陪伴生已不久的人，也安慰活着已经快被耗尽能量的家人。

此刻我内在涌动了一股暖流， 一直到达我的眼睛。她是想用“爱”这把钥匙，去创造家庭之中的改变。现在局面和环境已经很糟了，而她体验到“用爱沟通”的魔力，这是她自身很大的突破，她又渴望着在生活中投入更多的行动。

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这与我内心发生了很强的共振。是的，这也是我要做的家庭功课——带着爱在父母家人面前表达。与之相反的是我反复体验数十年来总是带着“内在自我的那一套”去面对我的父母家人，沟通之中特别缺乏爱的流动，更不用说耐心的聆听，全然真实的表达自己了。我压抑了自己，用“自我”武装了自己，于是回想与父母的沟通，很少让自己内在流动快乐的感觉。

要知道，在家人面前做到“放下自我”比起其他地方都要难得多。那些厚厚的看似无法再被剥落的对父母的成见、对他们各种样子的评判都源自从小到大那些被我们忽视的渗透式影响，于是一切都转化成我们面对他们时候那些真切无比的不舒服的感觉。即便你可能与父母看起来相处融洽，也要留意你是否在满足和取悦他们而多年来一直忽略了自己。

为什么“带着爱”去沟通和表达如此具有魔力呢？

因为每个人内在住着的那个灵魂认得真正的“爱”，无条件的“爱”。“爱”必然会敲开彼此的心门，只要你真的做到放下一切关于“自我”的部分，包含那些深深的不接纳、评判、受伤或者愤怒等模式，你就可以体验到真正用爱行动的内在感受和外在实相。

感恩这么一次交心的谈话，让我捕捉到我要处理的内在功课。尽管在头脑层面我已经很清楚而且在过去两年中也做了很多改变，但是要做到“纯然地带着爱去和父母表达”，我真的做得远远不够。

于是我给自己做了一回深度的量子疗愈去全然放下内在还有的“自我”部分，我清除了六个情绪卡点，植入了六个正向资源。我在未来一个月内会集中用疗愈的工具帮助自己逐渐放下，放下那个复杂的不知由多少限制性和负向东西构成的“自我”。

我很清楚也很渴望放下这些“自我”的部分，那些都是阻碍我创造美好的东西，“对不起，我看见你们了，我选择疗愈和转化你们”。说出这句话，让我想起亲切而有大爱的罗伯特.迪尔茨老师，在他的课上经常让我们彼此之间说出这样几句超有魔力的话“我在这里”、“我看见你了”、“有些声音需要被听见、被疗愈、被转化”、“欢迎”。这些话都是基于彼此之间内在真正的联结而说出的，我们也可以用在自己内在的各个方面。

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疗愈结束的那个晚上，梦境中出现一个场面：在我十分满意的家里，我居然发现两大件封盖的东西未拆包。我尝试着揭开盖子期望里面没有变质，但是还没有完全揭开就已经发现无法再看，因为它们被我确认已经变质。我不想继续看到那些变质东西的全貌，于是盖回盖子，决定快点丢弃它们。梦醒来后，我做了一个快速的观想，我将它们移除出我的家，它们不复存在了，我让自己感受很好。

我的灵魂说“疗愈别人容易，疗愈自己不易。”现在发现，即使我很擅长做量子远程疗愈的神圣管道，却在过去一年不到的时间里没关注自己，没为自己多做些自我疗愈，尽管我头脑层面几次都想这么做。我总是靠在生活中对自己和他人的觉察在进展，这当然很有意义，但冰山下很深的地方，那些需要被看见、被疗愈、被转化的东西，不是靠一时半会的自我意图和自我觉察就可以转化的。

带着这份对自己不断的关注与爱，我将继续改变与全新创造我的人生。

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“带着爱”去表达，听起来十分简单，一直可以做到如此，却十分不容易。

如果你也渴望表达这样的自己，从你的家庭之中开始，那么你并不孤独，有许多像你我这样的人，正走在这条路上。当你感觉因做不到而沮丧了，想象我们大家一起想要做到的承诺和决心，给自己足够的空间，接纳自己的一切如己所是，你的意图总有一天会在你身上闪闪发光，人人都可以感受得到、看得见那个可以“带着爱表达”的你！

“带着爱表达自己”——是我们内心深处共同的渴望。

“带着爱表达自己”——是我们生命蓝图里要学的功课。

“带着爱表达自”——是我们成就真正自己的必经道路。

再一次感谢我的朋友，祝福她可以在这一年实现自己关于爱的意图。

有一种沟通，如此有魔力。它的魔力不限于直接带来的影响，它的魔力绵延至你无限的未来，让你明白这是你必要走的路……

它也再一次验证了“爱是一切的答案”，需要你用行动去表达出来。