2022-03-21

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今天看到一个短视频分享黄金圈法则。黄金圈分三个层次，由内而外分别是why、how、what，也就是做事的出发点是为什么而做、怎样做、做什么。why是理念，how是执行、what是计划。

看了这条视频我才恍然大悟，原来我一直把顺序搞反了。我热衷于做计划→执行计划，但是常常忘记初衷，因此执行起来非常吃力，而且非常茫然，不知自己因何而坚持，缺乏动力和激情。

我一直试图寻找“更好”的方法，但方法比比皆是。其实这个时代最缺少的不是方法，而是感受。忙着追逐与寻找，不过是满足占有欲，常常使人忽略了感受。而感受才是当下，才是对自我与生命的体悟。

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今天中午和老公又聊起现在的结婚率，以及社会普遍存在的焦虑。然后他午睡了，我继续刷短视频，关注的都是刚刚聊过的话题。然后发现自己越看情绪越低落，因为这些视频都在传递的信息是不平等、出身决定了命运，一律都认为躺平有理，仿佛不躺平而继续努力是吃了天大的亏，仿佛躺平的人才是活的最明白的人；他们高举伸张正义、倡导公平公正的大旗，看似在为底层人民鸣不平，其实无形中传递了许多消极思想，也带偏了许多人生观尚未成型的青少年，或者他们自己本身还是青少年。他们否定了实现自我价值的可能性，却不承受他们自己才是焦虑制造者。

为什么有如此多消极的声音呢？

我想到的第一个原因把自己吓了一跳——我接收到的信息都来自大数据推送，只有我关注消极信息时，系统才会给我推送消极信息，这和吸引力法则是一致的。也就是，你相信什么，就会看到什么，你接收到的信息都是印证你的底层信念的证据。这让我不禁反思自己近期的思想状态。

其二，如今自媒体平台上的多数声音都来自青少年，大家本来处于成长期和上升期。那些忙着实现自我价值的人都专注于自己的成长领域，无暇参与这些消耗精力的争论；而有时间争论与抱怨、把责任推给父母、出身与社会的人，本身就放弃了自我奋斗，所以才容易出现舆论一边倒的现象。

所以我在想，每天被别人的焦虑所影响，长此以往就真的相信了“我不行”、“世道艰难”。

要改变现状，需要的是一定的自控，减少浏览自媒体平台的时间，杜绝负面信息的影响。在与他人交谈时，仍要保持对生活的积极乐观心态，不受集体意识的裹挟。

要轻松自在的生活，就是一步步看清，我对幸福有哪些误区，然后一一将其排除。