看完罗大伦老师的《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》后，最近又看了《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》。没看过这两本书的人，可以先看《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，后看《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》，《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》中有一部分内容是对《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》的强调和补充。
保护好孩子的脾胃，为什么特别重要？中医儿科创始人钱乙认为，保护孩子的身体，一般按照心、肝、脾、肺、肾来调理，而小孩子很少有心肝之火等问题，所以守护好孩子的肺和脾，孩子基本上不会得什么病。
而孩子脾胃不好，会带来什么后果呢？
1. 血虚，也就是我们常说的贫血。血液由脾胃吸收食物中的营养物质构成，脾胃不好，脾就不能正常吸收食物中的营养，血液来源不足，当然会贫血。
2. 睡觉流口水。中医认为，“脾在液为涎”。正常情况下，脾有收摄能力，可以控制涎的收放，有食物的时候才分泌，没食物的时候不分泌。而孩子睡觉流口水或者嘴巴边老是湿湿的，是脾胃功能紊乱，导致涎不该出来的时候却出来了。
3. “睡露睛”，四肢瘦弱。睡觉的时候眼睛不能完全合上，四肢不丰盈。“脾主身之肌肉，脾主四肢”。人体肌肉之所以丰满，要依赖脾所运化的营养—水谷精微物质和津液。而“眼睛要靠肌肉之精为约束”
，所以睡觉时眼睛半睁半闭，是脾胃虚弱的表现。
既然脾胃这么重要，那么我们怎么保护孩子脾胃呢？
1. 让孩子保持节食状态，不让孩子吃多。中医认为，“饮食自倍，脾胃乃伤”。吃多了身体消化不了，反而增加脾胃负担，损伤脾胃。而偏瘦的人，身体各器官负担小，更有利于健康。
2. 让孩子吃淡口食物，不要用特别重的口味去调动孩子脾胃。
3.不给孩子压力，让孩子多接地气。
有时候尽管我们在保护孩子脾胃上下了很多功夫，但是到了季节交替的时候，尤其是现在9，10月份，很多孩子刚刚进入幼儿园，那么多小朋友在一起，有一个感冒咳嗽了，其他小朋友也会接二连三生病。
罗大伦在《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》中写道：
感冒有四个阶段：
1. 初受寒的第一个阶段：孩子刚出现流清鼻涕，打喷嚏的症状，这时要赶紧温经络，让身体迅速暖起来，如泡脚，热毛巾敷背，喝苏叶水，煮可乐姜丝等都可以。只要抓住了外感的第一阶段，处理及时，80%的感冒都能好。
2. 若是错过了第一阶段，外邪会继续往里走，进入“外寒内热”的第二阶段。孩子会出现发烧，鼻涕黄白相间等症状。这时要散外寒的同时，清里热，双管齐下。散外寒一般用麻黄、苏叶等温热的药，而蒲公英、地丁、连翘等清内热。父母懂点中医知识，面对种类繁多的中成药，就不会毫无头绪了。
3. 如果外邪继续深入，出现鼻涕、痰变黄变绿，甚至发高烧的症状，说明进入了“表里俱热”的第三阶段。这一阶段，罗大伦博士建议大家要上医院，寻求医生的帮助，不要自行解决。父母相当于民兵，感冒前两个阶段，相当于小股敌人，民兵可以对抗，等到了感冒第三阶段，敌人大举进攻时，民兵就无力抵抗了，必须要求助医院这个正规军了。
4. 到了第四阶段，感冒的症状基本消失，只是孩子说话还有点瓮声瓮气，鼻音比较重。这时要补脾胃，补充身体正气，帮助身体把外邪彻底清除出去。
罗大伦博士推荐用怀山药加炒鸡内金煮水喝，每天两小杯，连喝3天。一定要买那种干的，起伏不平、疙疙瘩瘩的稍微有点黄的怀山药，这种是天然未经硫磺熏过的。
二、关于咳嗽
1. 孩子咳嗽时，不要马上想着止咳
咳嗽不是病，只是外邪侵犯的一个结果。有个成语叫“立竿见影”，外邪是竿，咳嗽就是影。要想消除影子，先得把竿拿走。同理，要治疗咳嗽，先要祛除外邪。如果只针对咳嗽本身止咳，无形中会做很多无用功。
2.和感冒一样，咳嗽也有4个阶段
2.1. 在初受寒咳嗽的第一个阶段，吃烤橘子。橘子皮有和中理气、止痰化咳的作用，烤橘子时，橘皮的药性就挥发到了橘子上。烤橘子时，橘皮有点黑即可，不用烤焦，烤过的橘子虽然有点苦，但还是比药好吃一点。
这个时候，千万不要吃川贝炖梨。川贝微寒，一般用来调治阴虚燥咳。如果在感冒外寒阶段用了川贝，相当于寒上加寒，寒气闭在身体里面出不来，搞不好会咳一个冬天。
2.2. 外寒里热的第二个阶段，鼻涕，痰变黄，发烧，眼睛热热的，鼻子冒火。这时要散外寒，清里热同时进行。
散外寒一般用麻黄、紫苏叶、防风等，再配一点清肺热的，比如桑叶、浙贝母、枇杷叶等。
药店里面卖的急支糖浆就很好。它是由麻黄、鱼腥草、金荞麦、四季青、前胡、枳壳、甘草组成的。其中，麻黄是热药，是散外寒的；前胡是宣肺的；鱼腥草、金荞麦、四季青是清里热的，都是解毒的药物，宣肺解毒的效果非常好。
寒热错杂时，吃花椒炖梨，效果也很好。
2.3. 到了表里俱热的第三阶段，痰会变成浓黄色，甚至黄绿色，孩子咳嗽声音变深，感觉是从胸腔里面发出来的。这说明孩子肺部已经受到感染了，一定要赶紧带孩子去医院，让医生来处理。
同时可以给孩子喝复方鲜竹沥口服液，辅助孩子消除热痰。
2.4.到了第四阶段，孩子咳嗽快好时，外寒又回到了体表，用止嗽散泡脚，吃烤橘子，喝苏叶橘红水都可以。
无论是感冒，还是咳嗽后，都要注意给孩子补脾胃。经过与外邪的几天交战，孩子身体会损耗不少元气，所以要喝怀山药水补足脾胃，提升正气。
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