回想我练咏春拳之小念头的经历,是一次学习的检验。开始时,我们为参加这一次成人礼的节目表演,在二周前就已经开始准备了。第一天是周三下午五点钟集合,当时我是要接小孩,就没有办法去参加,只是看到其他老师的一些练习的视频。 到星期四下午,我们就集中练了下午五点半后的一段时间,当时我的动作很不熟,勉强跟了一些招式,也不大敢问教练,只是初步了解一些基本的动作样子,越到后面的动作,基本上是跟不上的,当时心里面是有点着急,曾有过想放弃的念头。但觉得既然已经答应级长,也要再次检验一下自己的学习能力,于是就继续练下去。
到了第三次练习的时候,因为是星期五要监考到比较晚,所以就没有练,只能自己回家去对着视频,自己边看边模仿,当时放慢了动作,再一步一步跟练。
第二 周周一那一次,我带了电脑下去,直接对着电脑练,也是一个动作一个动作地跟练,甚至到了操场,当时也是跟着教练一起,没有怎么做得很到位。当时感觉还是比较不好意思,不大敢问,只是在旁边边看边模仿,真的到了关键时刻,很多动作其实还是跟不上,但是觉得还有其它方法补救,主要是想回去通过看视频来练,不用特别纠结什么,不用担心被批评,免得看到自己笨拙的地方。
到了周二在一个舞台上表演的时候,当时我还是比较认真询问具体的练法,并且要求教练对着我们,反复将几个动作套路演示给我们看,我们也跟着一起练,这个时候效果就感觉好一点,因为当时始终觉得有点不够熟悉,觉得会比较难以跟上,所以就硬着头皮要求教练再打一次,让自己可以跟得上,跟得紧一点。经过了这个阶段,稍微有点信心,因为整个打拳流程能够初步熟悉。
平时真的到了晚上回家,印象中我有两次也是对着电脑,从头到尾跟练慢动作。练的过程中仔细观察教练的动作,至于动作的原理,其实不甚明白。跟着教练现场练拳的时候,感觉对一些动作转换还是会存在一些疑惑,尤其是手部的一些动作,在一些环节上遇到问题,还是可以问一下教练,让他跟我们再做示范。于是慢慢地就找到一些感觉,就是做熟那几个连贯动作,确保它的正确性。后来仔细对照一下视频和后面的动作,发现教练删去的一些动作,应该是他考虑到整个动作完成下来,难度还是比较多,所以减少两个环节,也有利于我们顺利完成整个表演的过程。
整个练拳活动到了最后的一天,我们于周五下午4点半左右练到差不多6:00才停止,中间也是多次要求教练加练,让我们熟悉整个动作的流程,主要是跟着他面对面来练习,感觉就比较有把握一点。当时也叫级长拍照,让我们看到自己的动作表现,由此有更加清晰的了解,也有更多的信心可以去应对。到了当天晚修结束之后,我自己又回到家中,睡前还是对着镜子,在洗手间里面认真地练两遍,到了睡觉的时候也还在揣摩整个动作的整个细节,在脑海里面浮现那些动作画面。
到了星期六早上5点多起来,自己又是一个环节一个环节地练下来,最后两个环节因为考虑到要休息,又回去睡了,就没有刻意去练习。八点多回到阶梯教室后面的平台,我们又一次次跟着教练练习。练的过程中,当时还是有一些动作会出错,主要是感觉有一些动作打得不够紧凑,在手掌动作上转换得不够自然,会漏掉一些环节,不过当时事到临头,只能是硬着头皮上。在篮球场上排位时,又与队友一起练习,偶尔会互相询问,了解某一个暂时忘记的动作,以便更好把握。直到临上场之前,我们也在多次练习,目的还是要熟悉整个拳法套路。如果在某个环节不够清楚的,要刻意琢磨一下它里面的规律究竟是怎么样,真的到了上场的时候,听着音乐,望着教练,跟上他的动作节奏,我也算是基本顺利地完成了整个表演的任务。
现在回想学拳的经历,最终能够完整完成表演,想来还是有诸多原因。第一个当然是要有好的教练,他有纯熟的动作示范。第二个就是我们在练的过程中,能够把握这一个拳术基本的动作流程。学会分解动作,逐步去攻克一些手法的难点,然后才能让动作真正连贯地演示起来。第三是遇到某一些特殊的环节动作不清楚,同伴之间往往会互相及时反馈,或者请教练做一些有效的反馈,讲解其中的原因,在难点上可以有所突破。第四就是在整个表演的过程中,要完成这些动作,还是需要在头脑里面有一些动作的模型与流程,手法动作要不断重复练习,才能形成一些肌肉记忆,自然而然整个动作会比较容易串联起来。当然整个表演展示过程,我觉得心态,如信心也是很重要。就是要有一种意识,觉得自己可以通过不断练习去做到。还有也不能否认我之前的练习其它拳术的经验,对我练习这个拳是有帮助的。对一些手掌的动作,还有相应的一些环节,其实在练习其它拳术的时候都会涉及,那样的话,我练拳时就显得比较自然一点,不会一点基础都没有,所以学习不同拳法是相互贯通的,你会这个拳法,学习另一拳法也就可以快一点,这道理是很明显的。
所以学一门拳术,综合来说还是应该要掌握一些技术要领,要有时间的投入,要将学到东西分解开来,然后再串联起来,去突破一些技术难点,在头脑里面反复熟悉整个流程,不断通过训练某些动作,形成肌肉记忆,可以比较顺畅自然完成,最后是心理上的自我暗示,还有在头脑里面形成一些图像,最终才可能将这个咏春拳表演做得比较到位一点。
网友评论