希望

我在楼顶阳台上哭泣。这一刻我突然觉得没有任何人可以依靠。不是没有人帮助你，而是，你要的那些，允许，认可和鼓励，你需要切实地自己给你自己。

别人可以给你帮助，可以听你倾诉，但是路要一步一步自己走。永远指望着别人给你，你是没有办法真正接受自己的，也不可能真正跟别人建立健康的关系。

很多外在的东西都是你内心的映射。你的内心决定了你如何看待这个世界。

亲爱的，外面没有别人只有自己。

你是多么热爱生活呀，你喜欢感受万物的变化，喜欢看路边的花草树木，草儿是不是又长高啦，花瓣又掉落啦，树叶的新绿好亮眼……你喜欢和人交流，喜欢看到他们身上的闪光点，喜欢看他们开心快乐的样子，也为他们的委屈感到难过心疼……

可是如果一个人背负着过于沉重的枷锁，内心的冲突过多，充满了焦虑和恐惧，惶惶不可终日，他哪里有那么多精力空间去感受和享受这个世界呢？

只有心理咨询师能帮得上一点忙吧。

对爸妈的怨恨已经不像之前那般强烈了。也不再把自己不好的部分都归结在父母身上。真的比较平静地接受改变不了的过去了。

反思这两年的“做自己”，某种程度上，是对父母的一种反抗和“报复”，其实还是在延续他们的影响，不是真正的心理上从原生家庭剥离。

我知道，很多创伤的影响，还需要时间来疗愈。

不过另一方面，这是你自己的尝试和选择，总归有它自己的意义。

你想要别人允许你，你允许你自己了吗？

你想要别人理解你，你理解你自己了吗？

你想要别人尊重你，你尊重你自己了吗？

你想要别人认可你，你认可你自己了吗？

不是顾影自怜，我是真的真的真的心疼你。

希望未来有一天我可以对自己说：

感谢你的努力和坚持，让我走到现在。

我选择了适合自己的工作，虽然有各种不如意的地方，但是它有更多让我继续学习的激情，我也能从中得到自主、胜任和归属感。我选择了我现在的生活，依然有很多问题存在，也并不轻松，但是我积极面对的同时也感受每一刻当下，内心平和、充盈。

我有很多朋友，我们一起交流思想，一起玩耍吐槽。

我切实地爱自己，也爱我的父母家人朋友。

我知道你度过了很多很难熬的时刻，你曾经无数次怀疑自己是不是做错了，你也常常不知道该怎么面对很多问题，时常停下来或者逃避，但是你最终都没有放弃，不断调整心态和方法，一直在往前走。

现在我喜欢我的生活，我觉得我很幸福。

谢谢那个不断探索自己的你。

路很长，别心急。我会学习好好接纳你，好好爱你。