低头族

早上他坐地铁，他突然发现周围的人都是在低头看手机。

他们专注于自己的那小小的屏幕，忘记周围嘈杂的声音，但他们的内心深处还是平静的。

经过一夜的休息，他们身体的皮质醇水平是正常的。但是经过一天的工作后，他们身体的皮质醇低于正常的水平。

皮质醇是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种。

也就是我们的早上去上班的路上都能保持清醒的头脑，晚上下班都想吃点甜，且很容易吵架的原因。

地铁上他们都是处于低头的状态，对于自己的身体状况是处于收缩状态，这种情况是不好，因为身体呈现打开的状态会比较好，打开的状态会让自己呈现一种信心满满正能量。

劝诫自己少看手机那个小屏，多观察生活中的点点滴滴，也是一种乐趣。