132易水寒学经汇报
2017年10月27日
宝贝年龄:菲丫头9岁 小苹果3岁
学习时间:357天
学习方法:137累积方法
学习人员:妈妈.丫头读第1-4 小宝领读第5.跟读第2.公司全体读第6
一、今日学习:
1.《黄帝内经》素问第十九(三);
2.《老子》第六至十章;
3.《诗经》 小雅鹿鸣之什;
4.《长诗精选》(胡笳十八拍第一节);
5.《小小学堂在我家》;
6.《易经》需卦,讼卦;
二、今日养生:
1.食疗:
(1)黑米黑豆芝麻糊;
2.锻炼:
(1)甩手功200个;
(2)金刚坐十分钟;
(3)小苹果推拿10分钟;
(4)瑜伽10分钟;
(5)蹲墙10个;
(6)姜汤泡脚20分钟;
(7)艾灸1小时。
3.情绪中和。
三、心得分享:
今天事情多没能赶上课,在家自己练习了一会,两个娃娃跟着我练习瑜伽,憨憨的样子真是有趣极了!身行已胜过一切的语言,孩子们对于健康的意识已经渐渐扎根于心中了。小宝嘴里经常念叨不能喝冷水,不能喝饮料,虽然不是完全禁口,小家伙现在自己多少是能控制的。
生活中许多事情说的人非常多,真正坚持不懈去实施的人非常少。就拿养生这件事,规律的作息,合理的饮食,良好的心态,人人都津津乐道,却很少有人每天坚持早起,严控饮食,随时保持童心未泯。人有惰性,有时候会为自己的惰性找各种借口,我想,我很幸运,身边有这么一群意志力坚定的同行者。每次看着大家分享,用力的一层一层剥开自己,将那些疼痛的过往总结出来,再轻装往前的时候,都让我看到一股坚韧的重生之力,正在努力开出美丽的花。
行,才是最有力量的!
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