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行,才是最有力量的!

行,才是最有力量的!

作者: 雅筑小易 | 来源:发表于2017-10-29 20:48 被阅读0次

    132易水寒学经汇报

    2017年10月27日 

    宝贝年龄:菲丫头9岁  小苹果3岁

    学习时间:357天

    学习方法:137累积方法

    学习人员:妈妈.丫头读第1-4  小宝领读第5.跟读第2.公司全体读第6

    一、今日学习:

    1.《黄帝内经》素问第十九(三);

    2.《老子》第六至十章;

    3.《诗经》 小雅鹿鸣之什;

    4.《长诗精选》(胡笳十八拍第一节);

    5.《小小学堂在我家》;

    6.《易经》需卦,讼卦;

    二、今日养生:

    1.食疗:

    (1)黑米黑豆芝麻糊;

    2.锻炼:

    (1)甩手功200个;

    (2)金刚坐十分钟;

    (3)小苹果推拿10分钟;

    (4)瑜伽10分钟;

    (5)蹲墙10个;

    (6)姜汤泡脚20分钟;

    (7)艾灸1小时。

    3.情绪中和。

    三、心得分享:

            今天事情多没能赶上课,在家自己练习了一会,两个娃娃跟着我练习瑜伽,憨憨的样子真是有趣极了!身行已胜过一切的语言,孩子们对于健康的意识已经渐渐扎根于心中了。小宝嘴里经常念叨不能喝冷水,不能喝饮料,虽然不是完全禁口,小家伙现在自己多少是能控制的。

            生活中许多事情说的人非常多,真正坚持不懈去实施的人非常少。就拿养生这件事,规律的作息,合理的饮食,良好的心态,人人都津津乐道,却很少有人每天坚持早起,严控饮食,随时保持童心未泯。人有惰性,有时候会为自己的惰性找各种借口,我想,我很幸运,身边有这么一群意志力坚定的同行者。每次看着大家分享,用力的一层一层剥开自己,将那些疼痛的过往总结出来,再轻装往前的时候,都让我看到一股坚韧的重生之力,正在努力开出美丽的花。

         

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