在别人贬低自己之前先自黑，是自卑者习惯性的自我防御机制。
我普通话不好，我口才不好，我脑子不灵活，我不够强势，我字写得不好，我管理能力不够……
我很软弱，我与世无争，你们别来欺负我。
这一贯是我的风格。
但是啊，这个世界不会因为你先对自己动手，就放过你。
相反的，你越软弱，别人越欺负你，欺负你一次，你不反抗，别会变本加厉地欺负你。
你如果有实力，有自信，反而越受重视，被优待，被别人看的起。
别人对待你的态度，决定你对待自己的态度。
如果连你自己都看不起自己，谁又会看的起你，在乎你呢？
让我们一起摆脱自黑，平视世界。分享以下心得。
1、不贬低自己抬高他人。
我没有你的身材好，跟你相比我差多了。
我没有你学历高，没有你有才分，没有你的眼光长远……
习惯性贬低自己，抬高别人，并不叫谦逊，而叫不自信。
我们不要拿自己的短处和别人的长处相比，这对自己不公平。
要知道语言都是有魔力的，自黑的话说多了，不光别人会当真，自己也会当真。
永远不在任何人面前贬低自己，包括独处时，自己也是听众，要警惕消极语言对内心的腐蚀。
每天说些积极的话，多鼓励自己，肯定自己。
戒掉自黑，替换自信，你会发现，整个人的磁场都充满了能量和好运。
2、面对欣赏只说谢谢
以前遇到别人夸奖，总感到不好意思，再找找别人的优点夸回去。
或者说哪里哪里，我还有什么地方不足，翻箱倒柜地找自己的缺点，不敢相信自己真的像别人说的那么好。
《老友记》里的菲比，别人夸她好漂亮，她落落大方的说：我早就知道了，能说些我不知道的吗？
从不内耗，落落大方。是我们每个人应该学习的。
自信的人，头脑清醒，不被别人的赞美或诋毁而控制。
面对别人的赞美大方的说声：“谢谢，夸奖！”
3、永远站在自己这边
孩子成绩不好，工作没有评优，无意间说了一句错话等等，恨不得把自己隐藏起来。
埋怨自己，怨恨自己，恨不得打自己几个耳光，让自己长长记性。
这样的行为伤心又伤身，百害而无一利。
不管做过多愚蠢的事，都要自我宽容。毕竟，自责和愧疚只会加深自我厌恶，却无法让人进步。
把人生的镜头拉远一些，不要老是特写。当你站在更高更远的地方回望时，会发现曾经以为过不去的事，都只是小小擦伤。
要学会爱自己。
爱自己是一场终身的浪漫旅行，自爱者，人恒爱之。
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