王女士第一次来脊近完美是因为年前的一次免费评估活动，她看到活动的链接专门从杭州赶过来的，她是一个很温柔的女生，齐肩，柔顺的中长发，说话柔柔地，就是男生看到完全没有抵抗力的那种女生，哈哈.....
她来脊近完美的原因很简单想要调整自己的体态，的确，她的美因为体态会有所折扣，体态的问题也是困扰多时的一个问题，曾经也尝试在医院和健身房进行过很长时间的调理，但效果总不是那么理想！那么王女士到底是什么问题呢？待我慢慢叙来
主诉：14年左脚失脱性骨折，脚踝扭伤，15年左脚严重扭伤，肿胀严重，平时感觉右侧腿相对比较长。一直出现有肩胛骨内侧缘疼痛的问题，睡醒后明显。上交叉与下交叉的问题在健身房调理数次未见其效。
评估结论：
1.轻微高足弓，左侧距腓关节错位
2.胫骨前肌无力
3.骨盆左高右低➕旋转
4.脊柱侧弯主要发生在胸腰结合的位置
5.肩膀高低➕旋转
6.上交叉综合症
治疗&康复总方案:
以调整下肢生物力线出发，足踝关节复位，腰骨盆复合体的中立位调整和稳定;胸椎灵活度的打开，建立颈部正确位置的意识，提高本体感觉能力，最后达到身体整体的相对平衡，增强运动整合的能力和控制能力！
治疗&康复经过与结果:
第一阶段的治疗&康复方案:（已结束）
治疗方案:足踝跗骨关节的松动，胫骨后肌松解，双侧鹅足及腘肌放松，内侧三角韧带;松解双侧股直肌，内收肌及闭孔内肌。治疗频率每周两次，每次一小时。
康复方案:踝关节的稳定，胫骨前肌激活，调整踝背屈能力，腓骨长短肌的激活；臀中肌激活及强化，左侧大腿力量的强化与控制;SET悬吊骨盆中立位的调整，三段式呼吸腹肌的强化训练;正确屈髋模式的训练。康复频率每周两次，每次两小时。
第二阶段治疗&康复方案:(正在进行中…)
治疗方案:双侧胸大，小肌，双侧胸锁乳突肌，双侧斜角肌的松解，治疗频率同第一次。
康复方案:SET悬吊胸椎灵活度的打开与颈部肌肉的拉伸，胸大小的拉伸，颅颈屈曲测试及训练，颈部伸肌力量的强化训练，中下斜方肌与菱形肌，前锯肌的强化练习。每天靠墙站至少保持5-10次，每次10秒。不断的提升自我的意识，在生活中时刻告知自己正确的站姿，以及头部的正确位置！康复频率同第一次。
第三阶段巩固稳定期:（目前还没有进行）
治疗方案：以保养为主，每周一次，每次一小时。
康复方案：以身体的整体平衡与稳定为主，本体感觉良好，不断提升运动整合能力，学会正确的运动模式能够很好地进行动作的控制，精细精准动作的训练。
心得：能够配合制定的方案计划坚持治疗康复，并且每次的家庭作业都完成的还不错是王女士在相对比较短的时间内取得良好效果的重必要条件。保持良好的生活习惯，坚持自己不断的练习是让好效果持续下去的最好办法。越自律的人生越幸福！
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