清晨的文字比深夜的酒更养人

现在许多人，都是借着酒精入睡，清晨靠着咖啡清醒人间。夜深人静，失眠疲惫，酒精或许让人容易入睡，但清晨醒来会头痛、昏昏沉沉。

与其昏睡人间，不如清醒世事。

夜晚无眠之时，可以看看文字，什么样的阅读都好，只要能让人静下来，精神世界富足的同时，安眠也会更容易。

清晨早醒又何妨，运动十分钟，阅读半小时。早起的时光，让人觉得时间都多出来半天。自觉清醒的生活更养人，时间长了，人也有活力了，年轻几岁也不是不可能。

夜深人静，记录生活、看别人的人生、丰富精神食粮，比起烈酒，更阳光向上，也更养人。