大家从现在就需要开始采购啦！

身体和灵魂总有一样在路上，7月30号我们一起出发去青海喽！

昨晚去了一趟迪卡侬给大宝采购旅行装备，孩子对旅行充满期待

青海是高原地带，天气变化无常，早晚衣物一定要准备充足

西北饮食偏辣，景点与景点之间距离比较远，沿途的食物准备充分

零食：

巧克力（补充热量）

压缩饼干

（待续）

准备去超市采购一点必须品再完善

证件袋：

1：徐媛身份证，杨翔宇身份证

银行卡一张（避免有些商店不能用微信和支付宝）

准备部分现金

药品清单：

1：感冒冲剂

2：板蓝根

3：葡萄糖

4：黄连素

5：阿司匹林

6：晕车药

7：泻肚药(拉肚子的药)

8：创可贴

9：红景天（应对高反）

10：风油精

11：维他命

12：止痛药

13：药油

14：消毒酒精片

电子产品：

1：充电器一个

2：随身手机待一个

3：自拍杆一个

4：充电宝一个

5：望远镜一个

6：手电筒一个

防护理清单：

1：防晒霜

2：防晒油

3：保湿霜

4：润唇膏

5：护手霜

4：冲锋衣两件（早晚凉，防风防水）

5：太阳帽子两个，一大一小

6：太阳镜两个，一大一小

7：中午轻质防晒衫

8：自备牙刷、毛巾、牙膏

9：保温水壶（一定要带，冷的时候喝点热水）

10：雨衣雨伞

11：沐浴露小瓶装

12：纸巾干湿各准备2包，共计4包

13：背包两个，一大一小，方便从箱子内取出必备用品

14：手表

鞋子装备：

户外登山用运动鞋两双，一大一小

春秋运动袜子6双

夏季袜子4双

高度表

凉鞋或者拖鞋一双（茶卡盐湖用）

拍照必备（女士）

颜色艳丽的裙子（红、黄、蓝）

围巾3条，其中两条一大一小保暖，另外一条是纱巾拍照用

徐媛衣服装备：

睡衣一套

长裤3条

长袖上衣3件

（待续）

杨翔宇衣服装备

睡衣一套

内裤4条

衬衣2件（白加蓝）

打底衫2件（白加蓝）

春秋外套两件

裤子两条

（待续）