今天是日更写作的第 186/200 天
你好，我是西陆华胥，欢迎你来到我的读写世界。
今天梳理了一下过往听书感想精华，打包分享给你，希望能有所启发。
01
# 高效的无效
对于我们个人来说，也是高效和无效间往复，有时候很高效，执行力很强，有时候又无效，无力感满满，又有些时候，明明已经很努力了，却原地踏步，不禁让人怀疑人生。
怎么看我们这种高效的无效？
我觉得，有这么几个角度：
＊第一个角度：高效是不是有效？
也就是说，先判定高效的合理性。
是不是在正确的方向上努力？
高效是短期的，那是不是能够对未来的长效起到作用，形成可积累的优势？
这种情况，要在高效行动起来前，先明确方向。
为的是避免在错误的道路上越走越远，背离了最初的目标。
＊第二个角度：高效会不会变得无效？
虽然持续高效，但是过往的高效，在面对新情境新问题的时候，会变得无效。
没有一劳永逸，一次高效不代表总是高效。
要让自己警醒，保持勤奋，保持更新。
最好是让自己活成一个高效的系统，能够不断迭代更新，这样才能顺势而为，有效面对不确定性。
＊第三个角度：高效是不是在取巧？
在努力保持高效的时候，还要警惕投机取巧走捷径的思维。
高效可以帮助我们走得更快，而捷径却可能会把我们带入歧途，甚至误入陷阱。
一味追求高效会不会让自己猝不及防地跌入陷阱中？
因此，不仅要三思后再高效，还要持续反思高效。
又或者，有没有无招胜有招的「无效的高效」？
突然觉得，不管高效还是无效，都值得深入思考。
而且思考这两个问题，按照长效的目标反推，反而能想清楚当下的情境。
02
# 高情商
我们面临各种商，智商、情商、财商、逆商、时间商，还有熵增…
概念太多了…
这本书的观点很明确，就是我们可以通过恰当的方法，提高自己的情商。
书中的干货方法都总结在上面啦，可以直接拿来就用。
我在想，掌握了这些方法，我们就能成为高情商的人吗？
很有可能。不过，单纯掌握技巧，并不一定就行。
还需要我们在不同情境中历练，通过与性格各异的人打交道来一点点调校自己的情商。
对的，调校，在所经历的事情中调整和校准自己的情商，改进底层的情绪模式和行为习惯。
正所谓：世事洞明皆学问，人情练达即文章。
情商都是千锤百炼出来的，不经一事，不长一智。
人生经历丰富了以后，情商也就有了长进。
03
# 自我疗愈
不管是不是能自我分析，学点心理学还是很好的。
尤其是当自己处在负面情绪中的时候，我们可以有效觉察自己的情绪，探究内心深处的潜在想法，从而想清楚自己为什么会生气、悲伤、焦虑。
当然了，我们也可以多学习掌握心理学的一些技巧，让自己巧妙地走出负面情绪，提高行动力，增强个人能量。
比如，认识到刺激和反应之间有距离的时候，我们就可以有效控制好情绪。
比如，清楚了原生情绪和衍生情绪的区别时，我们就能避免自己情绪泛滥。
比如，明白了课题分离是关我啥事、关你啥事，我们就获得了被讨厌的勇气。
这样的例子还可以有很多。
我们可能不会像专业人士那样去系统研究心理学，而平时阅读学习过后，把一些经过验证的方法技巧，运用于自己的生活和工作，是很值得做的。
这有利于更好地处理自己和他人、自己和内心的关系。
经常学点心理学，有助于自我分析、疗愈，当然了，还能自我激励。
04
# 占有或存在
选择占有，还是选择存在，这是一个问题。
一个关系我们生存方式的重要问题。
一个人容易被物品束缚。膨胀的物欲，最后让自我迷失。
从存在的角度来思考，生命的价值，不在于占有了多少物品、资源。
而是在于经历了什么事情，和其他的生命都有过怎样精彩的交集。
在短短几十年的时间中，以怎样的形式存在于这个世界，又给世界留下了什么。
那怎么从重占有的生存方式，转变为存在的生存方式呢？
不仅要摆脱物品的束缚，也就是在生活中做减法，让自己避免因为占有欲而迷失自我。
而且，要让自己能独立思考，精神自由，打破桎梏，能够和世界产生更加深刻的连接，通过自己的观点和行动，给现实带来美好。
希望我们都能通过充满生命力的存在方式，书写自己的人生，用生命影响生命，展现独特的精彩。
05
# 公众舆论
对于公共事件，舆论很容易先入为主、以偏概全。
在现实中，我们看到了太多的舆论反转。
所以对于热点事件，还是冷静审慎地看待，避免自己的观念在无形中被误导。
当然了，首先要做的就是，不造谣、不信谣、不传谣。
相信真相虽迟但到，如果现在还没有水落石出，那么真相还在路上。
喧嚣的信息很容易就偏离了事实本来面目，为什么舆论容易失真呢？
这是因为拟态环境和刻板印象的存在。
其实，所谓拟态环境，就是说人们由于渠道、信息的限制，没办法全面深入看问题，只好借助第三方舆论视角来了解情况。
而舆论展现出来的事情或问题，已经不是本来的事件或问题了，反而成为舆论场中一个独立的存在，通过媒体漫天传播。
所以，公众看到的，只是一个影子，而不是事件或问题的本来面目。
另外，刻板印象的存在，又让人倾向于在思考上抄近路，反倒容易误入歧途。
刻板印象其实是标签化认知，为了减少认知负担，我们通过标签来认识人或者事，虽然高效，却很容易误判。
比如，地域黑，河南人就是…东北人就是…
比如，职业黑，做导游的就是…干中介的就是…
部分并不代表全部，拿一个标签往一个群体身上贴，实在是不妥。
总体来说，这本书提到的拟态环境和刻板印象两个概念，能很好地帮助我们认识舆论偏见的问题。
对于我个人有两点突出启发：
一方面，在如今人人都是媒体，信息以秒传播的时代，对待舆论，还是要慎重再慎重，冷静再冷静，客观而全面地看问题。
另一方面，在对他人的认知上，也要警惕自己是不是容易下意识贴标签，从片面突出的特点去看待立体丰富的人，忽视了人们身上多彩多姿的特征。
不管是一个人，还是一群人，都是现实的存在，是活生生的人，有共性，更有个性。
06
# 算法操纵
我们已经生活在一个被算法围观研究的时代。
智能手机或者穿戴设备，就像是一个外挂的器官，在实时收集我们的行为信息，然后被算法分析，再反馈回来更多相关的信息。
于是，我们淹没在无限的信息湍流中。
刷抖音，刷到半夜停不下来…
看淘宝，全都是自己想要的…
刷头条，各种内容都感兴趣…
算法知道我们在关注什么，所以它提供源源不断的信息。
看吧，一直点击看下去，满足你的好奇。
条件反射+增强回路，我们就这样被算法供养了。
想想真的挺尴尬，甚至是可怕。
互联网科技本来是为了促进连接，而算法的做法却容易让我们深陷信息茧房中。
接收到的信息，都是自己认可的、需要的、喜欢的，然后就一直沉浸其中。
算法能做到千人千面，也就是说，在网络上，其实我们都穿行在不同的世界。
每个人在自己的网络世界徜徉，却没意识到自己和他人的世界截然不同。
不同的人，不同的网络世界，分隔开来。
我们以为借助网络看到了全世界，却没意识到，这只是世界很小很小的一个角落。
所以，对于算法的操控，还是要努力保持警醒。
也要知道，算法并不能定义我们。
07
# 危机意识
无论是处在怎样的组织或者平台，个人永远要保持危机意识。
因为危机永远都在，只有发生和潜在的区别。
我们永远不知道危机什么时候发生，黑天鹅什么时候飞起，但我们永远要提前锻炼应对危机的能力，未雨绸缪防范风险。
还有，无论处在怎样的阶段，不管是正在求学，还是初入职场，或者工作多年、成家立业，我们都要保持强烈的危机意识。
清楚自己的立场和底线，思考可能会遇到的危机，又该如何提升自我来应对。
比如，健康危机、感情危机、财务危机，不同的危机，有不同的影响，需要我们平时就注意规避风险，化解不利因素。
如果正在面对危机，首先得坚定信念：
要相信，杀不死我们的，让我们更强大。
每一次危机，都是成长的奇遇，好好利用机会突破自己吧。
08
# 欲望之地
金钱不是万能的，但是没有金钱却是万万不能的。
太多的东西，都可以花钱买来。
可总有一些，是金钱买不来的。
比如，幸福、快乐。
金钱不是一切，也买不来一切，可是我们又不能离开金钱生活。
多少曾经羞于谈钱的少年，都长成了自己始料未及的样子，每天忙忙碌碌就是为了搞钱。
投入了时间，换碎银几两，然后发现回不到过往。
用时间换钱，用健康换钱，可是拿钱却换不回来它们。
这真是一个不可逆的等价交换，或者说，就不是等价交换吧…
呃，思维有点发散了，这本书是关于消费主义的内容，我这感想却是关于拜金主义的。
多少人现在的生活，都是拜金钱所赐，极少数是因为钱多，绝大多数是因为钱少，尤其疫情以来这两年，更是难上加难。
依然希望大家都有钱。
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