可可妈辅食虾仁蔬菜粥

今日可可妈辅食薇llzzmm47 直播:虾仁蔬菜粥🦐

适合9个月以上对食材不过敏的宝宝

食材准备:

虾仁5个

油菜.西蓝花适量

胚芽粥米，四色有机小米，白藜麦，七彩米，三姑粉，紫菜银鱼粉，山药藕粉坚果羹，木耳银耳粉

️4种粥米洗净放入锅中，可见胚芽

️蔬菜，虾仁洗干净切碎备用，根据宝宝的吞咽咀嚼能力，来决定大小块

️将蔬菜依次的放入锅中，跟米融合在一起，在加三姑粉促进钙铁锌吸收，木耳银耳粉补铁，紫菜银鱼粉补钙不补碘，重点讲一下山药藕粉坚果羹需要用凉水冲开在倒入锅中，提高免疫力起到粘稠的作用

️小火慢慢熬制一直到粥米软烂粘稠

️做到放入碗中添加适量的核桃油，核桃油健脑益智，增强记忆力

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