成都，阴，我快步走出华西医院的门诊大楼，医生刚又嘱咐：慢慢来，不能负重，长期坚持。没有难过是不可能的，尤其对于一个运动热爱者，25岁爱上运动，经历了刺激、活力又冒险的三年，28岁怀孕，到现在停止运动三年，无时不刻没想着重新站在跑道上的那一刻。
可是命运总喜欢拿一个个坎来考验我们，过马路的那一刻，我决定站出来迎接挑战。一、不自怨自艾，不怨天尤人，不庸人自扰，平常心面对。二、严格遵照医嘱，每天坚持做8小时的抬腿拉练，锻炼腿部肌肉力量。三、坚持不负重，减少长时间长距离行走。四、坚持吃钙片和氨糖片，配合定期开中药，不可懒惰松懈。五、吃含钙多的食物和菠菜、西兰花等维生素含量高的蔬菜，坚持吃猕猴桃、橙子等水果。六、晚上躺床上耍手机不超过10分钟，减少对肩颈造成压迫，坚持11点半前睡觉。七、保持肩颈挺拔和收腹，锻炼腹部肌肉力量，并配合少量腹部肌肉训练。八、永远保持对美和时尚的追求和热爱，努力护肤。九、坚持打卡并记录，保持自信，同时也要照顾好家人。
人生又一个新的阶段，有困难，我就上。
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成都东站候车室。 “通往武汉的G313次列车就要进站了，请去武汉的旅客准备好你的行囊，排队进站。” 美丽的女声，简...
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成都之行拉开了序幕，昨天7点10分从郑州东站出发，下午1.59分到达郑州东站，入住的是成都人口文化宾馆。 ...
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8月31日下午从西安北站出发，乘动车抵达成都东站，到达时已是下午六点钟，扫码，测温，我随着人流从成都东站的西广场而...
本文标题：记于2020年10月5日的成都东站候车室
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