1.回放我在事件中是什么情绪?
情绪:失落
事件:今天早上去店里啥都找不到 所有我原来的东西都不在地方了 办公桌也换地方了 电脑 打印机 都按孩子的想法摆放了 该换不该换的都换了 我好像去了既熟悉又陌生的地方 无所适从。
2.为什么有这样子的情绪,情绪从那就来?
一,不喜欢别人动我的东西
二,种出局的感觉
3:我本来想要的是什么?
相亲相爱一家人 儿子早点进去角色
4.接下来,我能为我想要的做些什么。
既然退出是迟早的事 就放手让他们去干 做好传帮代 适应新环境 再送他们一程。
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